Это одно из мнений, но не едино верное.
Я как пользователь ноутов со стажем скажу, что аккумулятор никогда не вынимала и проблем с ним никогда не было, т.е. не было ощутимых потерь ресурса батареи ни через год, ни через 3, все отлично работало. Единственное, что можно делать, это периодически давать работать ноуту от батареи и доводить до низкого заряда (киношку в кровати посмотреть, например), для тренировки.
К тому же, как человек, все время работающий за ноутом, не представляю сколько бы раз я теряла данные при внеплановых отключениях электричества (этим летом у нас особенно этим грешили), а так есть время сохраниться да и поработать несколько часов, если нужно.