Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua./ |
|
Судак на гриле - диетическое блюдо в духовке http://ladies.zp.ua./viewtopic.php?f=146&t=125183 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | anna_sher [ 28 ноя 2015 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Судак на гриле - диетическое блюдо в духовке |
![]() Ингредиенты: 800 гр судак Петрушка 20 гр Оливковое масло 1 ст л Лимон 1/3 Чеснок 2 зубчика Соль Перец Приправа для рыбы Рецепт: Чеснок, лимон, петрушку мелко рубим. Смешиваем с приправами. Судак разрезанный по брюху солим и перчим. Начиняем нашей смесью, заливаем оливковым маслом и маринуем 1 час, Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 12 минут режим гриль. Переворачиваем, снова ставим гриль на 12 минут. Кушаем :) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |