После заживления наружных швов, можно начинать упражнения. Только наращивайте нагрузку постепенно. На вкус молока теоретически влиять нечему, а практически- не пробовала
| Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua./ |
|
| Физические упражнения после родов http://ladies.zp.ua./viewtopic.php?f=212&t=3074 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Алёшкина [ 23 фев 2010 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Физические упражнения после родов |
Здравствуйте, Anny! Скажите, пожалуйста, через какое время после естественных родов можно заниматься физическими упражнениями, в частности, качать пресс? В родах была сделана эпизиотомия и были внутренние разрывы. Не скажется ли выполнение физических упражнений на вкус грудного молока? Спасибо! |
|
| Автор: | Anny [ 24 фев 2010 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Физические упражнения после родов |
После заживления наружных швов, можно начинать упражнения. Только наращивайте нагрузку постепенно. На вкус молока теоретически влиять нечему, а практически- не пробовала
|
|
| Автор: | Казюлька [ 24 фев 2010 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Физические упражнения после родов |
подскажите пожалуйста, стоит ли дождаться прекращения выделений послеродовых? естественные роды, без разрывов и эпизиотомии |
|
| Автор: | Anny [ 24 фев 2010 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Физические упражнения после родов |
Судя по Вашей линеечке, начинать качать пресс рановато, начните с растяжек, йоговских упражнений,упражнений Кегеля, найдите по И-нету комплексы упражнений в раннем послеродовом периоде. Просто в этом периоде связки и мышцы еще сильно перерастянуты и повышение внутрибрюшного давления может усугубить опущение половых органов |
|
| Автор: | Алёшкина [ 24 фев 2010 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Физические упражнения после родов |
Anny писал(а): После заживления наружных швов, можно начинать упражнения. Только наращивайте нагрузку постепенно. На вкус молока теоретически влиять нечему, а практически- не пробовала Просто встречала в интернете информацию, что молочная кислота, вырабатываемая при физических упражениях в мышце и организме, меняет вкус грудного молока. |
|
| Автор: | Казюлька [ 24 фев 2010 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Физические упражнения после родов |
Anny спасибо! |
|
| Автор: | guerre [ 20 апр 2012 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Физические упражнения после родов |
Добрый день, подскажите, через какое время после естественных родов можно делать массаж (антицелюлитный) для подтяжки кожи на животе? |
|
| Автор: | Olletta [ 20 апр 2012 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Физические упражнения после родов |
Добрый день! Чем раньше, тем лучше. И пресс можно качать |
|
| Автор: | guerre [ 21 апр 2012 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Физические упражнения после родов |
Olletta писал(а): Добрый день! Чем раньше, тем лучше. И пресс можно качать а он никак не повлияет на сокращение матки? все будет в норме? читала, что она до 2 мес, еще сокращается |
|
| Автор: | Olletta [ 21 апр 2012 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Физические упражнения после родов |
Как раз наоборот, повышение внутрибрюшного давления оказывает незначительное давление и на саму матки, и она лучше будет сокращаться |
|
| Автор: | guerre [ 21 апр 2012 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Физические упражнения после родов |
Olletta, спасибо 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|