Кто пробовал уменьшить вес ребенка? Что конкретно вы делали?
Само собой разумеется, что необходимо здоровое питание и занятие спортом.
Но хочется получить дельные советы от тех, кто сталкивался с этой проблемой и достиг хороших результатов в ее решении.
Как наладить ежедневный режим, сократить порции еды, какие именно физические нагрузки нужны детям?


Мой ребенок - маленькая обжорка. Когда голодная, пропадает настроение; нередки истерики, быстрая утомляемость.

Стоит посетить детского эндокринолога, он все расскажет по питанию. Возможно нарушена толерантность к глюкозе и самостоятельно будет тяжело ограничить порции и выяснить углеводную нагрузку.

Наш педиатр говорила, потерпите, к школе она вытянется. Но видимо, уже терпеть некуда, пора к эндокринологу. Биргит, спасибо.

Перед школой, для комиссии, все равно нужно проходить эндокринолога. Поищите Надежду Яковлевну Токареву, она была городским эндокринологом, по моему, на Бабурке сейчас. Мировой врач, по буквам все разжует и поможет. Второй эндокринолог - заведующая отделением в областной детской - консультирует тоже, но раз в неделю и немного в другом режиме - Елена Васильевна Слепян. По анализам написала ЛС.
Начинайте с малого, посмотрите низкоуглеводную диету.

написала лс

Добрый день!!!!!! Меня тоже очень волнует этот вопрос.... Хотелось бы узнать: как у Вас дела??? Получилось откорректировать вес питанием???? Что исключали из рациона???

Необходимо проверить ребенка у эндокринолога и если все в норме, то получить от врачей рекомендации по диете. У меня свекровь так с младшим сыном заморочилась в его 5 лет, в итоге он похудел к 8 годам. И сейчас достаточно стройный.

Tanysha, мы в прошлом году никуда не пошли. Анализы и УЗИ были хорошие, летом дочка немного похудела и вытянулась.
Этой зимой смотрю, что все-таки нужно садиться на диету.

Добрый день! Какие Ваши результаты? Обращались к врачам?

есть ведь и просто генетика. от бабушек и пробабушек даже. через 3 поколения может проявиться

Но ведь это не же не значит, что не нужно контролировать вес ребенка

правильно про энокринолога написали.Возраст ребенка играет очень важную роль и анализы нужно сдать-причину выявить.И хорошего гастроентеролога-тоже нужно посетить и обследоваться.
Если плохо усваивается что то важное а жиры не расщепляются- будет лишний вес. а это нагрузка нас ердце- потом спецгруппа по физкультуре и..опять мало движения и набор веса дальше.
из физических упражнений- реально работает плаванье и пешие прогулки. размеренные и длинные, не бегом а размеренным шагом.в зеленой зоне. Так сжигается большое кол-во калорий.

детей нужно выгуливать. чтобы бегали много. бесились так сказать.
а не за компами сидели и с телефонами.
это и на вес и на психику влияет хорошо.
и так чтобы они измотаны были каждый день.
тогда нормальные вырастают.

я помню смотрела за ребенком одним. так он столько кругов наматывал. то за голубями погонется то с собакой. собакам тоже активный выгул надо. то с другими детьми.
и нормальный рырос. только на подобные прогулки время надо и чтобы тот кто гуляет тож мог если что побежать )

Правильное питание в первую очередь. Белый хлеб заменить серым и с отрубями, исключить майонезы, газировки и прочую гадость. Естественно если обычное питание ребенка это жареные окорочка, пельмени и пицца, то не только лишний вес, но и со здоровьем проблемы можно заработать.
Ну вот любит у меня младший блины, лишнего веса у него нет, но и не худой, нормальный, т.е. я понимаю что жесткая диета ему не нужна, но ежедневно блинами кормить - перебор. Поэтому у нас договор блины на выходных. И так во всем мера должна быть.

Очень жалко мне детей полных, им и в коллективе не уютно, и бегать тяжело, и как быть не понимает. Лучше такие проблемы пораньше в детстве решать, так ребенку проще, чем после 10 лет перестраивать все питание. Но лучше поздно, чем никогда, главное делать это мягко и постепенно, не сразу от всего привычного отказаться и давать одну морковку.

ну для здорового питания нужно лишить ребенка карманных денег.
где гарантия что пиццу не купит или чипсы...