Думаю для многих это проблема :( поэтому решила создать такую тему.

Одна из основ здорового образа жизни - здоровое питание. Большинство из нас сталкивается с проблемой: как обеспечить себе полноценный рацион, когда большую часть своего времени мы проводим на работе. Поверьте, даже если вы стремитесь сбросить несколько килограммов, голодать в течение всего рабочего дня - это не выход. В результате вы рискуете заработать гастрит, а то и язву желудка, и только подорвете собственное здоровье. Питаться необходимо, и надо постараться делать это с максимальной пользой.

Самый простой вариант - бизнес-ланчи в ресторанчиках неподалеку от работы. Первый очевидный плюс бизнес-ланча - это то что, не нужно придумывать и готовить обеды самостоятельно. Бизнес-ланч обычно включает в себя обязательный суп, салат, горячее блюдо из мяса, рыбы или вариант для вегетарианцев. Казалось бы, что может быть лучше. Но если вы подсчитаете, сколько вам придется потратить за месяц при ежедневном питании в ресторанах, перспективы будут уже не такими радостными. К тому же, ресторанная пища рано или поздно надоедает, тем более блюда, которые предлагаются в бизнес-ланчах обычно готовятся «на поток» и как можно быстрее, а значит - менее тщательно.

Следующий вариант, не предполагающий приложения собственных усилий в области кулинарии - заказывать обеды в офис. На сегодняшний день существует довольно большой выбор фирм, специализирующихся именно на приготовлении и развозе комплексных обедов по офисам. Обычно заказ осуществляется в начале недели, при этом вы можете выбирать блюда из предложенного ассортимента меню. Для того, чтобы фирма-поставщик приняла ваш заказ, вам нужно набрать компанию единомышленников, так как доставка осуществляется только при определенной сумме заказов. Кроме того, в вашем офисе должно быть оборудовано специальное помещение для обедов. Офисы, в которых сотрудникам не возбраняется есть на рабочем месте - исключение из правила.

Если в вашем офисе такая столовая есть, и в ней присутствуют холодильник и микроволновая печь (реже - плита и прилагающаяся к ней необходимая утварь), то, безусловно, полезнее и экономичнее будет готовить дома и приносить еду с собой. Такой вариант идеален для тех, кто придерживается определенной диеты. К счастью, сейчас в любом супермаркете можно приобрести недорогие наборы герметичных пластиковых контейнеров любых размеров. А ваш рацион будет всегда разнообразнее и вкуснее, чем если вы будете питаться едой, приготовленной посторонними людьми.

Не отчаивайтесь, если поблизости от вашего офиса нет ни одного ресторанчика, коллеги не интересуются горячими обедами, столовая в офисе не предусмотрена. Это все равно не повод голодать. Ваш выход - это питьевые йогурты, кефир, фрукты, орехи. В течение дня утоляйте голод с их помощью. Так ваш желудок останется здоровым, а после работы вы не будете набрасываться на еду. Главное, не увлекайтесь булками или шоколадками. Ничего хорошего для вашей фигуры и кожи они не принесут.

опубликовано worldgirl.biz по материалам ameno.ru

я беру обеды с собой. у нас есть своя столовая, на которую угрохали кучу денег - интерьер, отличная посуда и приборы, но вот качество еды... и желудок после нее болит. поэтому многие вынуждены были отказаться от ее услуг.
хотя сейчас сменили заведующего столовой, говорят, что вроде получше стало. но я в это мало верю

Да! Лучше всего брать с собой! Особенно приятно, когда приходишь на новую работу, а там все так делают :) Для меня это даже стало немаловажным показателем при выборе работы
Главное не кушать с лотков, даже у знакомых бубушек. Летом можно сильно отравиться, был у нас такой случай. И к тому же они кладут в салатики много майонеза, подешевле.Это страшно

Я спасаюсь бутербродами с сыром, запаха от них почти нет (как от колбасы), можно и на рабочем месте перекусить. А в столе всегда есть пакет с сухариками, бубликами. Но всё равно это не еда, так... перекусы

Мне с работой повезло, когда то я работа у частника на квартире и там пыла настоящая кухня, можно было и приготовить кое что и разогреть.Но потом начала носить с собой сок и булочку,которую мазала закуской "пикник".Иногда покупала хот дог или шаурму,но на это уходило всегда куча денег.Летом спасалась домашними салатами и фруктами.А вообще заметила если пить сок в течении дня,то и есть не сильно хочется.Но конечно соковая "диета" должна быть в меру, хотя бы раз в неделю

а никто не заказывает комплексные обеды с доставкой в офис?

У меня на прошлой работе был договор с кафе, они привозили обед на предприятие, правда давно это было...
У нас была оборудована столовая, и работники кафе привозили всё в кастрюльках своих, и там в раздаточном окне насыпали в тарелки . Но было вкусно, а главное дешево, для работников это обходилось в 1 грн. (это был 2004 год), а для предприятия - еще 3 грн. на человека ... кажется так...

цены из прошлого эх, были времена

Да, Кактусь, были времена...
Кстати, сейчас тоже можно поесть не очень дорого, у нас недалеко столовая есть - некоторые сотрудники ходят, можно взять супчик и второе (гарнир с котлетой) и обойдется это всё в 9 - 12 грн.
Но я столовское есть не могу, особенно всякие котлеты , поэтому перебиваюсь тем что с собой принесу.

я с тобой

Хожу кушать в столовую. Девочки такая вкуснятина и тааак дешево. Мне никто не верил пока чек не принесла. Вот в последний раз пообедала на 5 грн с мелочью: пюре, курица, оладьи с вареньем, чай, хлеб. Бывает и на 3 грн поем. Самое большое что я потратила это 10 грн ито только из-за того, что заказала отбивную свинную

Шикарно просто
Я иногда когла рядом бываю хожу в столовую облУМВД
Там в придачу к вкусной еде еще и мальчики красивые

ооо, ну это самое главное в обеде

ну а как же пища переваривается лучше

боже, ну и цены у вас. прям советсткий союз, не знала, что такое еще где то осталось