молча взяла и бросила, в один день
курила много и долго
пробовала через очень большой перерыв закурить, но не смогла. выбросила пачку, так неприятно было.
Часто нравится нюхать дым от рядом курящих разумеется если хорошие сигареты

ага, сплошные витаминки

Насчёт электронных - есть в окружении товарищи, которые уже типа бросили курить. И несколько лет подтягивают регулярно эту химию. И не бросают. Что чайники без свистка.
Походу сосательный рефлекс, пардон, сильнее никотиновой зависимости.
Сорри, но слов не выкинешь.

Я бы хотела бросить, но видать не сильно и дернул черт меня начать курить
Столько денег не в то русло

Лазурная, в психології навіть термін є - оральна компенсація Думаю, ви праві.

Бросала курить очень долго просто не покупала сигарет. Продержалась 3 года. И снова закурила...

Подскажите кто имеет какой-либо опыт.
Ищу способ заменить обычные сигареты электронными. Но как я поняла, есть устройства для нагревания табака, а есть вейпы на глицерине с ароматизаторами. Какая в них разница, что будет более эфективным чтобы бросить курить?

vitaminka_91, это всё не работает. так не бросишь.
единственный способ - выбросить всё в урну и больше никогда не покупать. всё

vitaminka_91, замены сигаретам нет и не ищите. Надо бросать резко и бескомпромиссно, точно для себя решив, что Вы больше НИКОГДА не закурите. А сигаретного дыма Вам и на остановках хватит или от знакомых

Почався карантин, дома виходити курить на вулицю ліньки - так і кинула) От півтора роки вже.

А я уже конечно не вспомню что именно мне тогда сказали, но напугали чем-то страшным и так в один миг я просто перестала курить, прокурив до этого 11 лет. Не скажу что было легко, первые три недели так сказать адаптационного периода были очень тяжелые, но я справилась. Вот уже почти 5 лет не курю)

Первый раз бросила, когда забеременела, тут как бы было легко, на подкорке сработало, а вот второй раз ооочень сложно! я та еще наркоманка, легко поддаюсь зависимости любой(поэтому никогда не пробовала наркоту, боюсь подсесть конкретно
), бросать начала 2 года назад когда уже организм сказал что больше не может, встать с кровати уже даже после 2х чашек кофе было сложно, печень начала давать о себе знать, поджелудочная выла, но пол пачки в день я все же курила и уменьшить не получалось, когда нервы то пачка стабильно уходила. Ушло у меня на борьбу с зависимостью 1,5 года, были и срывы и истерики. Окончательно бросить и избавится от зависимости получилось когда начала бороться с сахарной зависимостью, в итоге как-то перебивало желание сахара и курить. Пол года уже не курю(когда выпью могу покурить, но зависимости нет, да и пью я раз в пол года ) с сахаром еще бывают срывы Итог +20кг и пока еще периодически аппатия и раздражительность постоянная(как с этим бороться не знаю, может у кого-то есть опыт)

Я поддерживаю мнение что нужно твёрдо решить и не возвращаться к этому даже мыслями:)