Чтобы избавиться от привычки во время доклада или публичного выступления поправлять волосы, щелкать ручкой и т. д.


• Займите свои руки. Например, читайте доклад, держа в руках написанный текст, возьмите в руки указку или мел.

• Не избегайте возможности лишний раз попрактиковаться в публичном выступлении. Чем больше ваш опыт, тем спокойнее и увереннее вы будете себя чувствовать наедине с аудиторией.

• Если вы волнуетесь перед выступлением, спросите у себя, чего, собственно, вы боитесь. Что вас с позором выгонят из аудитории? Но вы же понимаете, что этого не случится – вы когда-нибудь видели нечто подобное?

• Возможно, ваш страх, выражающийся в дурных привычках, продиктован неудачным опытом первого выступления. Если вам не удается избавиться от мешающих вам говорить привычек, то это повод для того, чтобы обратиться к психологу, который най- дет корень страха и поможет вам избавиться от него.

Думаю самая актуальная сейчас вредная привычка для женщин - курение :( . Я вот сейчас бросаю...надеюсь у семя получится избавится от этой привычки :)

Ленчик держись!!! Не здавайся! :connie2:
Это действительно Очень плохая привычка для женщины!

Избитый, но действенный совет: попробуй, когда хочется курить съесть яблоко или леденцы. Сама не курю, но пара друзей таким вот образом избавились от никотиновой зависимости. Но главное, наверное, это самой захотеть бросить, тогда все получится. Удачи :)

А еще стоит подумать о том, сколько на нас зарабатывают табачные и алкогольные компании....
Мы за свои же деньги покупаем себе болячки! :(

Девочки! Кто хочет воспользоваться моим опытом и всерьез не мучаясь бросить курить, сходите в [hide]Центр Народной медицины на Грязнова (прям на проспекте). Клиника доктора Клочко там сразу на первом этаже. [/hide]Такой доктор классный, мне вобще он как человек очень нравится. Он еще и психолог, и мануальщик.
Сделает иглоукалывания, массаж, полоскание серебром... - и курить перехочется как в сказке! Поверьте строму курильщику с опытом по две пачки в день!)))) Не курюуже три года

извините, если это рекламой считается, кстати.
я это всем советую друзьям, и это даже не в моих интересах - просто реально проблема трудная, с ней справиться довольно тяжело одному :(

Ты все написала в пределах допустимого, без сайта, телефона, аськи и почты.

Нашла на сайте каком-то
Потолок в курилке

Аааа, я к этому Клочко ходила как-то, может, массажист он и классный, но ходила к нему как к психотерапевту, тоже его посоветовали. Выбежала от него в слезах: слова не дал вставить, как допрос устроил. Вывод: бросай его, или тебя бросят, тебя не любят и пр. фигня. парень хотел ему башку потом открутить, короче, не понравился он мне (смайлик с бомбочкой вставила бы) :)

Да,с Клочко я тоже знакома.Массажист он классный:мужу колено размассажировал после травмы на горнолыжной трассе,а мне массаж хорошо сделал -поразбивал целлюлит на ногах.Но вот как психотерапевт он мне категорически не понравился - я своего родственника к нему привела ,чтоб избавить от запоев,так он такое понес ,родственник как ошпаренный выскочил и нам сказал,что вы меня к какому-то сумасшедшему привели :-D

busenjka
Во-во:) И я бежала оттуда, аж пятки сверкали)). Может. это метод у него такой, а мы невежды:)))

У меня в прошлом году все курящие подружки бросили курить, ведь есть значительный стимул. А вот парни....не один не бросил. Вот он великий материнский инстинкт

Ой,Админчик,материнский инстинкт у всех такой разный!Одна знакомая чуть и в роддоме с цигаркой на кресло залезала А после родов(у нее двое деток) кормит грудью и сигареткой попыхивает,а в другой руке пивко Да и на улицах часто вижу иных молодых мамочек с набором сигарета\пиво и коляску вперед толкает

Согласна, некоторых беременность не останавливает