12 квітня.
Я з тих лінивих жінок, які мріють витрачати на зовнішність якомога менше часу, але виглядати класно!
Тому я зовсім не користують декоративкою - в мене на це часу немає, і натхнення також.
Ідеяльної шкіри намагаюсь досягти шляхом відвідування косметолога і використання професійної косметики. Вії, брови ламіную і фарбую перманентними фарбами. Нігті покриваю гель-лаком на 4 тижні.
Отже, зранку я лише вмиваюсь.

Але коли справа стосується волосся... Шукайте двері! Це ж цілий рітуал, блін, і займає нереальну кількість мого часу! Волосся в мене довге, густуще, догляду потребує чимало... Тому в мене ціла шафа усіляких шамнуів, бальзамів, масок, олійок та іншого... Визнаю виключно органічну лінію. І, до речі, займаюсь цим із задоволенням. До речі, сьогодні саме той день Х. 2 години коту під хвіст.

Насправді, жінкою бути - це така клопотнина!

10 апреля
Любить и принимать себя

Принятие - такое кристально чистое понятие для меня. Сложное и простое одновременно. Легко сказать прими себя или прими другого. Но на практике, как оказалось достаточно сложно это сделать . А все потому, что из головы это невозможно. Невозможно в мыслях себя принять. Можно себя обмануть. Притвориться, что приняла. Но это всё фигня. Пока не будет глубинного чувства, что я Драгоценность. Просто потому, что Я Есмь... Тогда появляется такой кайф от того, что я - это я. Со всеми моими человеческими глюками,.. живая, настоящая, дышащая, природная. Со мной это случилось, когда я буквально "свалилась, влетела" в тело. Почувствовала свою центрированность, в себе, не где-то там, не в ком-то, а в этом прекрасном женском теле. Укоренненость, цельность, понимание, что я на своем месте, и все вокруг именно так, как должно быть... из этого состояния всё происходящее со мной видится уже иначе. Потому что я изнутри чувствую себя Собой. Люблю и одобряю себя такой, какая я есть прямо сейчас. Я лучшая своя версия на данном этапе

11 апреля
Иметь красивые осанку и походку

С этого желания, собственно, и начался мой Путь к себе. Я сначала в погоне за этим всем бездумно "угробила" свое тело. Пытаясь довести его до идеала, до того, как "должна" выглядеть настоящая женщина. Решила, что во мне недостаточно иньских энергий, ага. И осанка ни к черту. Чего только не творила с ним - йога, женская гимнастика "Рождение Звезды", динамические медитации, бодифлекс... Главное, всё это было не из любви к себе, не через тонкое чувствование внутренних процессов, а из желание переделать, трансформировать, исправить... А значит, изначально не было того самого принятия. Слишком большая привязка к результату. Нельзя сделать ошибку... И мое тело не выдержало... Начались стандартные психосоматические процессы. Проблемы во всех отделах позвоночника, с коленями, голеностопом... В итоге, куча мануальщиков, массажистов, времени денег... Слава Богу, в итоге этот жесткий этап моей жизни, много сотен часов индивидуальной психотерапии в итоге привели меня в Меня :)
Тело отогрелось моей любовью, заботой и теперь я с ним всегда на связи. Я чувствую, когда мне надо выпить воды, а когда поменять позу. Физические нагрузки мне в ра-а-адость теперь (та же йога утром, танцы обязательно каждый день (!) и обливание холодной водой). Это кайф - чувствовать себя в теле, уверенно, безопасно и сразу и осанка появляется и искринка в глазах и та самая харизма, о которой говорит Софи Лорен

12 апреля
Заботиться о своем здоровье и внешнем виде

Смотрю в зеркало и любуюсь. Внешность - отражение внутренних процессов. Обожаю красный лак на ноготочках (вчера только сделала педикюр), обожаю украшения, любуюсь красивыми ухоженными волосами, кайфую от нового запах геля для душа, без стеснения прошу мужа делать мне приятно (вчера вот вечером был массаж). И ничего, что обе дочки залезли на нас сверху при этом - на нашем диване нашлось место всем )))) так что ни дети, ни отсутствие времени для меня не отговорка при желании получить свою порцию удовольствия. Я вообще эстет. Очень люблю красивые вещи. Минимализм и простую элегантность. Бог - он в деталях А духовный поиск сводится к тому, чтоб влюбиться в себя как воплощение Духа на Земле, кайфонуть как следует от того, что ты - это ты. Другой такой нет и не будет.
Спасибо, что делитесь своими мыслями,некоторые очень откликаются, с удовольствием двигаюсь с вами, девочки

12.04. день 3й
он связан с любовью к себе...забила прям на утренние домашние дела, встала раньше и у меня уже укладка готова, макияж и депиляция, а также составлен список посещения врачей с 23.04
- невропатолог, кардиолог, маммолог, гинеколог и еще много других узких специалистов
и еще я сделала такой вывод для себя, что несмотря на суету и домашние дела, надо обязательно не забывать о себе
пусть это будет 15-20 мин в день, но это и настроение и хорошее самочувствие.
я очень люблю делать 2 р. в неделю ванночки для ног - очень расслабляет ножки
водичка теплая, пена для ванны, соль для ванны и вот и весь рецепт
после ванночки, ноги просушить, прилечь и ножки поднять вверх), релакс обеспечен

versus, який у вас пост піднесенний Дякую.

Дякую, мені приємно
А я запримітила ваше почуття гумору, як філолог, дуже люблю такий стиль письма

Може на "ти"?

versus, Дякую.
Можна.

Nochenyka, я по доброму завидую твоей любви к уходу за волосами Это брешь в моей идеальной системе ухода Волосы мою каждый второй день и дружно собираю в хвост. Меня даже дочка все время рисует с ним, иногда с гулькой А тот редкий день когда я их распускаю и укладываю, выводит меня из себя, они постоянно мне мешают. Вот записалась в субботу на стрижку, хочу радикально убрать длину. Муж в шоке, просит остаться девушкой и не становиться мужиком

Jane, чоловік поганого не порадить.
Ну... доглядати це одне... а так... бісять, звичайно.

10 апреля
Любить и принимать себя

Работы много у меня все с перегибами " я люблю себя до слез " ,а моментами могу сама себя загнобить до депрессии
Надо разбираться и анализировать, ждут меня часы самокопаний

11 апреля
Иметь красивые осанку и походку

За походку не знаю, но осанка есть, пару лет назад словила себя на мысли что сутулюсь постоянно, и старалась контролировать этот момент. Но реальный результат я получила как уволилась с работы , все проблемы свалились с моих плеч , и я таки расправила крылья.
Вот тогда и голову вверх подняла ,перестала рассматривать пол под ногами , и походка стала непринужденная, я перестала спешить,опаздывать,укорять себя ...оно как то все само собой произошло
У меня появилось время смотреть на небо и по сторонам , этот ментальный релакс сотворил чудеса

12 апреля
Заботиться о своем здоровье и внешнем виде

Диета ...мне нужна диета и правильное питание , а не кушать что хочу и сколько хочу . Моя манера довести себя практически до сахарной комы ,угнетает .
Курение ...зло , а я по ходу даже не собираюсь бросать , это вредно , это дорого ( это капец как дорого!), я терпеть ненавижу запах сигарет , но я получаю удовольствие от самого процесса когда я завариваю себе кофе и медленно выползают на террасу , усаживаюсь на красивый стул и смотрю вдаль мысленно прокручивая все свои проблемы и пытаясь найти им решение. Дело в процессе,а не в никотине . Как вернусь куплю себе электронные сигареты, от них хоть вреда меньше . Вот не представляю как бросить, люди подвиг совершают.

А вот по врачам я хожу регулярно и вовремя, даже просто ради профилактики и что бы держать руку на пульсе.
Отдельная любовь - это уход , снова же я вовлечена в процесс, выбрать,купить,нанести ,ожидать эффект.
Утренняя рутина 30 минут,вечерня рутина 30 минут, каждый день после душа масла и лосьоны, 2 раза в неделю ванная и + пара часов на волосы,пилинги,маски, маникюр, педикюр...все стабильно из года в год , я придерживаюсь своих традиций, что за чем,когда ...
Мой бич- это любовь к ритуалам , а они уже как плохие ,так и очень хорошие . Главное что стабильные ,я не люблю ничего менять .

и меня ой как ждут а я то думаю что мне надо....вот оно что....все, пишу заявление по собственному

Я так боялась уйти в никуда, что тянула не один год , один раз даже ушла, но потом таки вернулась из страха что вдруг ничего не получится....дура я была , надо было уходить ещё много лет назад
Ушла когда довела себя до ручки,что мне и жизнь не в радость была ,и терять в эмоциональном плане уже нечего было, а деньги мне и даром были ненужны.
Если бы я могла дать совет себе 20 летней, сказала бы,что никого не слушай и делай что хочешь. Прибыльная работа ,карьера...это все фигня,если ты не горишь делом,а отбываешь срок. Ищи себя и будет тебе счастье

Vestok, Очень правильный вывод! Так держать и помнить об этом.
Nochenyka, Яна, а покажи-ка нам свою коллекцию средств по уходу за волосами. Вдруг и нам что приглянется.
versus, соглашусь с Яной, очень вдохновляет. А мне, как ведущей марафон, вдвойне. Именно об этом и пишу. Все через любовь к себе.
anuki, себя не обманешь. Ваша работа давила на вас ментально, а проявления были физические. Факторы стресса угнетают нас. У меня так было с отношениями. Как только они закончились и улыбаться больше стала, и плечи распрямила, и взглядом начала не только себе под ноги смотреть.

Jane, у меня есть две сотрудницы, обе с очень короткими, практически мальчуковыми, стрижками. Но это совершенно две разные женщины! У одной женственность и харизма просто прет. Мягкость, нежность, улыбка, всегда платья-каблучки. У второй начальственная работа, и это скорее как черта характера, чем необходимость быть такой жесткой, волевой. Хотя платья-юбки тоже носит. А вот эффект кардинально разный.
Так что даже с короткой стрижкой очень даже можно быть женственной и нежной.

12/04


Я заболела...не так, болели всей семьёй неделю, а у меня как всегда с осложнениями на мой гайморит(((
Погуляла сына, сходила в магазин, приготовила еды....в планах была уборка, но я сегодня ж вроде как "забочусь о своем внешнем виде" так что заказала кучу всего на мейкапе и забила на уборку, лежу, прохлаждаюсь, открыла везде окна и кайфую от теплого ветерка!

Весна это прекрасно

12 апреля.
1. Сегодня я наконец то записалась к "бровисту". Завтра пойду делать красивые бровки.
2. Пришел мой такой долгожданный лак кошачий глазик. В скором времени у меня появятся и красивые ноготочки.
3. Задумалась о походе к стоматологу. Давно планирую, наверное уже пора.
4. За своим здоровье пытаюсь следить. По мере необходимость (не крайняя степень, скорее профилактика) посещаю врачей.