Minutka,тренер строит план занятий и по нему.
вот сегодня:
разминка, занятие со штангой (точнее пока с одной железякой), занятия комплексные мяч+прыжки+пресс подходами, еще чето было такого же плана
короче, я была мокрая как мышь
я могу спросить за разовые занятия, чтоб попробовать, ну или вообще могу дать телефон девочки тренера

Лена Санна, давай телефон