Lenochka_2303, в том-то и дело, что мне нужен клуб, где плавающий график и нет привязки к определенному тренеру, я работаю в смену и выходные у меня каждый раз разные

насколько я знаю для новичков сначала делают программу на все мышцы, чтобы организм адаптировался к нагрузкам, а потом уже делят по группам мышц.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


LenaLeno4ka, в этом случае, наверное, лучше просто в тренажерку походить, с тренером можно договориться на удобный день, да и самой приходить заниматься можно, когда удобно, тренажерки обычно работают без выходных и с утра до вечера.

Я уже об этом начала и думать, тем более что я свою цель посещения зала выразила как укрепить в общем организм ))

Не всем можно ходить в тренажерку! Я например обалденно закачиваюсь! У меня все подтянутое, НО на размер больше! и с рельефом! Мне например не нравится!
LenaLeno4ka, попробуйте сходит в ЗЗВА там есть у одного тренера и утренние тренировки и вечерние.

Девочки, никто не знает на Кичкасе есть где-нибудь пилатес или йога в утреннее-дневное время?

Это что?

LenaLeno4ka, я так думаю это и есть высоковольтник (Запорожский завод высоковольтной аппаратуры)

Ага высоковольтник! Днепропетровскому шоссе! Недалеко от завода Антибиотиков, преобразователя. Говорят там хорошие тренера.

Это действительно так! Я когда раньше жила на правом то к Ларисе много лет ходила

а я уже отчаялась найти нормальный спортивный зал живу в центре, хотелось бы рядом. но и чтоб тренажёрный зал хороший, не мячики и гантельки, а нормальные тренажёры. В Адриналин не хочу - там людно и атмосфера мне не нравится. Ещё и как в аквариуме занимаешься.

новый тренажерный зал открылся на стадионе Славутич-арена, Тонус, тренер там хороший и тренажеры тоже

Посоветуйте фитнес-клуб в р-не Анголенко! Или стретчинг.

А я хожу на Правом берегу на фитнес в Престиж-центр на Рельефной .Очень нравится муж подарил абонемент на 3 месяца.А ещё огромнейший плюс,что паралельно в соседнем зале детские танцы,так что танцуем вместе с дочуркой,а для деток там и Изо и вокал есть на такое же время что и фитнес для мам.

и я слышала много отзывов об этом клубе на рельефной,сама думаю туда пойти и малышку свою отправить,ведь удобно очень!и ребенок при деле и сама жиром не заплываю)
а то сложно постоянно разрываться сама на фитнес ходила и малую в другое место на танцы

Девочки, кто с Космоса, интересуют отзывы о клубах Дельта, Трапеция и Жасмин. Или может еще куда посоветуете на фитнес?