Девушки команды ЭНВИ -Элиана, Наташа, Вала и Иветт помогут тебе в этом! Выполняя вместе с ними несложные упражнения, ты сможешь сделать свое тело стройнее и сексуальней.
Программа ENVY состоит из упражнений, направленных на укрепление группы мышц и сжигание жира. После тренировки вы почувствуете себя гораздо лучше и увидите изменения в своей фигуре.

Упражнения, представленные в этих видео, помогут создать такое тело, которое станет предметом зависти для многих.
Фитнес от Envy:
1. Тело. Основная тренировка
2. Руки
3. Ноги
4. Ягодицы Читать обзор
5. Пресс

Может еще кто-то занимался с этими милашками?

были попытки, курс красивый, но на мой взгляд, не очень продуманный (я не очень в этом понимаю, правда)
лично мне надо, чтобы была полноценная тренька, с разминкой кардио и силовыми упражнениями, которые чередуются. но тут ни разминки нет и упражнения однотипные
нравится девочка, которая упражнения на пресс ведет

так они все симпотные, прям мотивашки))
я к сожалению из этой серии только бедра делаю...иногда)))
Но делаю без гантелек, но и без низ "яблочко" (или как там называют на рынке мясо с попы) болит)Радует, что не сильно много повторений!
Тяжелее всего, мне далась моя "любимая" планка))) но она того стоит, чтоб попотеть))

У меня вообще нет конкретных любимчиков из тренеров) я у всех по чуть чуть взяла)))

а я вот не могу так, мне надо все и в одном месте

в теме о видеотреньках Kapriz вроде хорошо отзывалась о треньке на ягодицы (вроде ), надо вернуться что ли, может, упустила я чего

Вчера отзанималась по треньке ягодицы и бедра (муж сказал, что это единственная часть после родов, коорую надо бы подтянуть).
в общем и целом, мне понравилось. легкая разминка, не замысловатая. основная часть на 25 минут где-то. нет мудреных упражнений (как часто бывает: пока поймешь, как его выполнять, тренер уже следующее начинает показывать ). если выполнять правильно - отлично качаются бедра и ягодицы. но я больше бедра чувствовала. может, потому что там крепатура после двух тренировок за неделю после 1,5 годичного перерыва
понравилось, что нет большого количества инвентаря необходимого - коврик и гантелька.
плюс этой видеотреньки - есть 5-минутная ускоренная программа.
для занятий дома - шикарно! и ребенку развлекуха - поползать за мамиными ногами, которые то приседают, то машут вокруг

Мне эти тренировки кажутся немного гм... показушные что ли (исключительно ИМХО).
Я люблю подход как у Джиллиан Майклз, она как-то больше объясняет что, зачем для чего. А девушки из Envy больше переживают как они на камере выглядят. Но выглядят они отлично, надо сказать!

мне это не нужно. я разбираюсь неплохо, что мне дает каждое упражнение. поэтому мне легко было.

Единственная понравившаяся мне серия у них - Бедра. До сих пор слышу музыку из занятий и автоматически улыбаюсь как девушки из Энви, позитивные они как-то)) Все остальные серии как-то не пошли у меня...

Сегодня делала упражнения на прес и бедра. Впринципе неплохо, для меня все было понятно , без особой замудрености. В конце тренировки я очень почувствовала хорошее напряжение. В нагрузках я не новичек, но работу мышц заметила.