Программы тренера
1. Программа P90X от Тони Хортона
Ссылка на сайт, на котором можно найти расписание занятий, меню диеты и много чего интересного http://power-p90x.com
2. Power 90
3. Один на один с Тони Хортоном
4. Сила за полчаса
5. Тони и дети (для детей от 5 до 12 лет)
6. Отличное тело гарантировано
7. 10-минутный тренер

Кто что слышал о нем? Пишите отзывы, очень интересно
Я начала заниматься, пока ничего не могу сказать, но мне почему-то слабовато, хотя тренировки длятся по часу и больше. После Шона Ти все никак не могу найти себе альтернативу, а Шон уже порядком поднадоел.

Kotyuni4ka, продолжаешь заниматься с Шоном или уже бросила?

Тони Хортон
Личный тренер Шерил Кроу и Деми Мур
Советы от тренера:

1. «Занимайтесь не меньше пяти раз в неделю. Я понимаю, что это непросто, зато результат придет очень быстро».
2. «Не сидите на месте. Если вам лень бегать и делать упражнения, то наденьте удобную обувь и ходите в быстром темпе».
3. «Отожмитесь 30 раз, попрыгайте минуту со скакалкой, сделайте 30 упражнений для брюшного пресса, раз 20 приседайте и опять полминуты на скакалке. Сейчас вам тяжело, но ваше сердце скажет вам спасибо».

когда искала инфо о Шоне Ти, много писали о Тони и его программах, считали его предшественником Шона. Тренировки не качала, но думала, что темп его такой же как и в Инсанити Шона

Я себе скачала одну его тренировку на пресс(я так понимаю из комплекса P90X),по отзывам отличная,но пока еще не делала и впечатления напишу свои позже.

ням! какой мужчина!
Инкакартинка,Иннуська,она длинная? буду очень ждать твоих отзывов, мне как раз и надо на пресс тренировочку сменить привычную Джанет.

16 минут(вобще 17 минут,но 1 минута бла-бла и 1 стреччинг),только пресс,я только что сделала Мне было не легко на некоторых упражнениях,не знаю,может потому что я сегодня уже делала часовую тренировку и кардио и силовую,после 6 дней лентяничества Да и по отзывам пишут что продуктивная тренировочка.Завтра посмотрю как крепатурка будет ли,напишу обзор потом.Тренировку оценила и в копилку унесла.

Инкакартинка, заинтриговала
а этого видео нет случайно на ютубе?
хочу глянуть стоит ли качать

Kapriz,Тань,я на ютубе не нашла,название Ab Ripper P90X (Tony Horton)-в поиске выдает много ВК в онлайне,или на рутрекере http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=390401,тут только пресс и качается.

в общем качаю, попробую, что там за тренировка такая

и я, мне очень понравилась буду добавлять ее к другим программам
в принципе справилась со всеми упражнения, хотя на некоторых моментах было очень сложно; делала, как девочка из видео. А какие там мужчины
сложнее всего давалось (можно сказать не давалось ) упражнение, когда надо было подняться с прямыми ногами, потом опуститься и поднять ноги и подняться к поднятым ногам ...... я понятно объяснила? вот это


понравилось что виден отсчет времени до окончания упражнения

Инкакартинка, спасибо за наводку!
ну что, у тебя крепатура есть?

Kapriz,я поняла, о каком упражнении ты говоришь.Мне ещё тяжело было на боку подтягивать ноги Мужчины там да... Мне вобще тренировки с отсчетом времени нравятся, а тут еще и на каждое упражнение и название пишут.По поводу крепатуры не могу сказать , тк у меня болит много чего сегодня и косые мышцы тоже, то ли от Тони, то ли от бурпи у Джиллиан Так что объективной быть в этом вопросе не могу, жду завтра твоей крепатуры)
рада, что понравилась тренька

И я сегодня покачала пресс с этим красавчиком Классная тренировочка Тоже забираю себе,буду добавлять к другим программкам. Хотя наверное я буду просто делать ее после пресса с Джанет - вместе они для меня составят идеальную тренировочку для пресса у Тони нагрузочка чувствовалась на нижний пресс, то, что я так долго искала
Негрик в видео понравился - прикольный какой-то, старательный

jenya, ну что делаешь две подряд?

сегодня снова пресс с Тони качала, класс
надо постараться включить его, если не в ежедневную программу, то хотя бы через день

пока нет, никак не настроюсь, а то у меня тогда в общем вся тренировка занимать будет почти 2ч! все бы ничего,да с дитенышем с моим - это сильно большая роскошь
Я вот думаю, может тренироваться днем, когда малой спит? как-то мне такое в диковинку - обычно всегда по вечерам тренировалась