Джанет Дженкинс (Jeanette Jenkins) - голливудский фитнес-тренер, настоящий эксперт в своей области, популярна в США. Сегодня Джанет Дженкинс — посол Nike в мире, разработчик знаменитой программы The Hollywood Trainer, известная медийная персона и личный тренер целой плеяды звезд: Алишы Киз, Пинк, Келли Роуленд, Квин Латифы, Кармен Электры и многих других.

Программы тренера
1. Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц Читать обзор
2. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Bikini Bootcamp Workout Читать обзор
3. The Hollywood Trainer - Kickboxing Bootcamp with Jeanette Jenkins Читать обзор
4. 21 Day Total Body Circuit workout Читать обзор
5. Cross Training (Комбинированная тренировка) Читать обзор
6. Crunch: Super - Charged Kickbox Party Workout (Jeanette Jenkins) Читать обзор
7. Jeanette Jenkins. Сardiosculpt - Кардиотренировка Читать обзор
8. Jeanette Jenkins. Йога от Голливудского тренера Читать обзор
9. Jeanette Jenkins - The Hollywood Trainer: Core & Stretch It Out (Стретчинг) Читать обзор
10. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Pilates Читать обзор
11. Jeanette Jenkins - Sexy Abs Arms Legs Читать обзор
12. Jeanette Jenkins' Blast the Belly Fat

Девочки, кто занимается с Джанет Дженкинс, по каким программам?
Оставляйте отзывы

по этой тренировке пробовала заниматься только раз, но воспоминания до сих пор свежи. Не для новичков однозначно!

вчера отзанималась по Комбинированной тренировке, для меня жестковато, еще месяц назад, я бы остановилась на 5 минуте, но вчера дошла до конца!!!!, может не все получалось, но для себя решила, что я должна ее выучить и пройти на отлично (комплекс отличницы, что поделаешь, иногда играет нам на руку, как в данном случае). я раньше занималась йогой, думаю, щас Джанет дойдет до йоги и я там буду ЗВЕЗДА, ага, щас, я еле выполнила базовые стойки (стыд и позор, раньше я их щелкала). сегодня я ощущаю свою попу и свой пресс.
девочки пробуйте, тренировка очень интересная, время просто пролетело!

анелка, спасибо за отзыв!
а что тренировка включает в себя?
Я так поняла там смешение стилей, и даже элементы йоги пристуствуют?

занималась вот по этой ссылке http://www.fitnessera.ru/kombinirovanna ... rovka.html

анелка, это она же Мне она тоже нравится

Меланья, а чего это ты по ней обзорчик не написала?
посмотрела, чего там только нет: кардио, кикбоксинг, растяжка, йога, пилатес...интересный набор

Kapriz, а я даже и не знаю.
ага, всего понемножку и это плюс, не надоедает и проходит тренировка очень быстро, разнообразно и не трудно.

О, это моя любимая тренировка. И самый большой + в ней этот отсутствие бешеной кардионагрузки и бесконечных прыжков.
Не могу сказать что она прям совсем для опытных. Все же попрыгать, ногами подергать потом полежать - это существенный бонус для начала. ИМХО.

Каріша, ты имеешь в виду "Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц"?
тоже очень люблю эту тренировку, одна из лучших силовых
Обычно делаю получасовое кардио, а потом 20 мин для пресса или 20 мин для ягодиц и беред.
Ну и когда по времени ограничена, тоже занимаюсь с Джанет
Нравится то, что всего 20 минут, а нагрузка ощущается очень приличная
Хочется попробовать и другие тренировки этого тренера, начну, наверно, с Комбинированной (Cross Training)

Kapriz,
я занимаюсь по такой же точно

а, я поняла, это Cross Training, столько отзывов о ней хороших, что я уже просто обязана ее попробовать

Недавно открыла для себя эту тренировку .Очень понравилось И правда ощущается,что работают все нужные мышцы.

сегодня это была моя тренировка. Кто жалуется на руки и ноги, вперед заниматься по этой тренировке. Упражнения постоянно чередуются и поэтому нет писка в мышцах. Задействованы гантельки. Хоть тренировка и считается кардио, но сильно активных упражнений я не увидела, все относительно плавно и позитивно. Меня очень смешит эта Джанет. Сама тренировка на английском, она что то рассказывает, показывает, потом сама с собой истерично ржет Как то муж присутствовал при этом смехе и очень удивился, что это спорт Минус - ооочень мало пресса.

а я сегодня буду Cross Training пробовать, скорей бы уже домой
Меланья, спасибо за отзыв, поставлю ее в очередь

всегда можно добавить Идеальный пресс

Она прикольная, люблю ее, очень располагает. Вот было бы интересно в реале попасть на ее треньку