Кто подскажет из-за чего бывают судороги, необходимо ли лечение, как избавится от судорог. Дело в том, что периодически у меня случаются судороги икроножных мышц, вот почему очень часто во сне, иногда во время тренировки может схватить нога, вот что делать, какие есть первоочередные действия при судорогах и как облегчить потом передвижение.

Scorpio84,когда хватает судороги говорят магния в организме не хватает У меня когда хватали судороги икроножных мышц я вычитала что стопу нужно утюжком сделать и "потянуть"как потягиваемся после сна только носочки тянем на себя (естественно в горизонтальном положении )

Татьяна83,спасибо! Надо Магний пропить?

Scorpio84, да магний В6
и если нужна быстрая помощь, то на мышцу горячий компресс (я просто полотенце смачиваю кипятком), горячий настолько, насколько сможете терпеть, судорога проходит сразу
мужа только так и спасаю

а мой боится когда я по ночам кричать от боли начинаю, пойду за таблетками.

читала что еще с каждым приемом пищи нужно по 2ч ложки меда съедать

+100%, если правильно сделать, то сразу отпускает. Я уже не просыпаясь даже делаю, правда тяну рукой, т.к. ногой в такие моменты не могу двигать

Scorpio84,у меня тоже такое, пропила "Магний В6" попустило. Месяц не пила, опять началось. Один раз чуть с кровати от боли не упала.

Ооо, было время, так я спать ложилась, а рядышком булавочку клала.
Тянуть носок на себя не всегда действенно, а иголкой уколол и попустило. Ну и магний лучше пропиьь или курагу поешьте)

А мне всегда помогало пересилить боль и встать и пройтись по комнате,главное начать ходить и с каждой секундой боль отпускает, минута и все прошло и главное при таком способе на утро нет никакой мішечной боли в ноге, когда я раньше терпела боль то во-первіх она біла адская минут 10-15, а во -вторіх нога протом еще неделю болела,иногда я даже прихрамівала какое-то время