Девочки что больше предпочитаете зимой?
в этом году решила что обеспечу себя и ребёнка витаминами из аптеки (не нашей конечно.в ней ничего полезного нет)
вот ещё нашла хорошую ссылку что можно есть зимой чтоб повышать иммунитет и не болеть
http://wife-mom-woman.in.ua/2016/09/24/ ... mmyniteta/

Dishka, зимой, и не только, предпочтение отдаём продуктам содержащим полезные витамины и микроэлементы. Зимой это, в основном, усиленное употребление лимона, чеснока, чаи с перетертой малиной и чёрной смородиной и пр. Постепенно пытаемся уйти от употребления консервированных овощей. Аптечные витамины перепробованы и изучены за прошедшие несколько лет, но так и не смогла найти подходящие для всех членов своей семьи.

Фаня,мне наш педиатр сказала что в наших витаминах мел и чтоб зря деньги не выкидывала.а что в консервации плохого?уксус?
эх чеснок бы ела с утра до ночи,но запах потом

Dishka, в консервации смущает уксус и то, что в процессе термической обработки все полезные свойства овощи теряют. Об аптечных витаминах тоже слышала подобное мнение от знакомого врача. Но в этом году ребёнок пошёл в сад, и очень надеюсь, что все-таки удастся пережить зиму без этой химии. А чесночек, да, аромат ещё тот, но мы его в основном вечером употребляем)

есть различные витаминные смеси которые можно приготовить и хранить в холодильнике: изюм,курага,лимон,орехи и мед измельчить и в банку и кушать делала в прошлом году-в ребенка сложно затолкнуть ,надо в этом году попробовать,может понравится
по вечерам делаю чаи -имбирь+лимон+мята
в аптечные витамины для повышения иммунитета особо не верю

_Вишенка_,в аптечных украинских витаминах витаминов то и нет там мел.а вот в зарубежных есть,но опять же это не клубничка с огорода,но зимой думаю и их надо есть

Покупаю витамины последние 2 года у нас в СП Польша, витамин в, д, с, комплексы, леденци и т.д..
Чай с имбирем пью зимой, чай из шиповника редко, но иногда завариваю
Мед

Да какие сейчас могут быть витамины в продуктах? тем более что нужно иметь нехилую зарплату что бы покупать все что положено...

Вы больше гуляйте на свежем воздухе, влажная уборка, меньше компьютера, это тоже поможет)))
На вид витамины вроде не плохие но лично не пользовались, сказать ничего не смогу.

Мы уже тоже месяц как не ходим в садик((( а то потом опять пока вылезешь с этих соплей и кашлей((( Стараемся больше свежего воздуха, кушать меньше гадостей, больше натурального ,которого все меньше и меньше, почти все привозное и обработанное для долгого хранения(((

Всегда предпочитаю из продуктов, но если зима и витаминов не достать - покупаю проверенные в аптеке. Еще пью льняное масло или рыбий жир в капсулах.

Нашла такую статью про витамин Д. Есть о чем задуматься. Ведь и правда не обращаешь на такие вещи внимания, а это настолько опасно.
http://www.tenews.org.ua/post/view/1493 ... -viklikati

Лучше конечно из продуктов по сезону, в квашеной капусте много полезностей, в семенах кунжута и льна, малинка перетертая с сахаром на зиму а аптечные витамины стараюсь покупать на растительной основе

посоветуйте хорошую ссылку, где можно купить рыбий жир для ребенка?

и мне интересно