Я не люблю приседания, тем более с весом. Зато обожаю качать пресс, особенно "книжечка"

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

АА еще не люблю отжимания...я их не умею нормально делать, поэтому не делаю, предпочитаю упражнения заменители - одно из любимых заменителей жим лежа

А я вот специально не качаюсь,но мне всегда говорят,глядя на руки-ТЫ ЧТО В ЗАЛ ХОДИШЬ?
А из любимых упражнений -хулахуп и езда на велосипеде (если это можно назвать упражнениями)и всё,а вот нелюбимых ООЧЕНЬ много-приседания,пресс,отжимания- просто не могу себя заставить

хех... а у моей подруги спрашивают про икры, мол, чего они такие огромные, как банки, ты что футболистка?

странное дело - выпады, которые я терпеть не могла, вдруг стали мне нравиться
наверно потому что в лидеры нелюбимых упражнений выбились планка с прыжками, паук и скалолаз....как на зло они сейчас есть в каждой кардио или интервальной треньке

Девочки, а какие ваши самые любимые и нелюбимые упражнения?

как это знакомо. Только частенько они еще и с отжиманиями чередуются

та ну это - застрелите меня сразу, что бы не мучалась
не могу я в "пауке" еще и отжиматься, у меня с колен и то отсилы 15 раз получается. Кстати, запишем в нелюбимые еще и отжимания

я тоже раньше только с колен могла, а сейчас уже получше. Зато при отжиманиях так пресс подтягивается

вот они - самые "любимые" упражнения
зато эффективные и жиросжигающие

Kapriz, ой да..мои тоже. Прыжки с отжиманием- это что то зверское.

аналогично))
Вооще не люблю, то что не получается)))
Люблю качать верхний пресс)) люблю гантели и резину))) обожаю уражнения на ягодицу и заднею поверхность бедра)
А больше всего не нра растяжка после тренировки)

Марфуша, а это странно наоборот кайфовать надо - растянуть натруженные мышцы после треньки
на самом деле, лучше растяжкой не пренебрегать

Kapriz, Тань, вот третье на твоих картинка я тоже терпеть не могу, ещё не люблю прыгать в положении "планка" и поднимать одну руку с гантелью в таком положении
Как я делаю упражнение "планка"

А мне больше всего эта часть нравиться

Ой да, люблю растяжки, так приятно
А из нелюбимых у меня только одно, то что касается стойки на боку.

тоже не люблю
признаюсь честно, я в большинстве случаев заменяю это упражнение на что-нибудь другое
Тут нужны кроссовки, что бы создавать хорошую опору, а носки скользят пополу

Меня если почитать, то все упражнения не любимые, как я только умудряюсь спортом заниматься

а мне тяжело даются упражнения для кардио-тренировок: постоянные прыжки, скакалки, бокс, - начинаю быстро задыхаться. А вообще, вопрос нелюбимого упражнения - это вопрос упражнения, которое меньше всего получается. Ответ на все подобные вопросы - практика, практика и ещё раз практика!