chacha,
фиг его. студия раньше была на лермонтова - точно знаю (а сейчас может уже переехала ). а название не знаю. а ты её во Вк поищи, именно по имени

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

нашла: FORCE CENTER

Аленка, в ТТвайсе free - 350 грн. за 12 занятий, срок действия - 1 месяц, но, по-моему, на Pole Dance он не распространяется, там все-таки нужен отдельный абонемент (стоимость приблизительно такая же) Хотя, может что-то поменялось

Julia_Nes, поняла, цена норм вообще, и 3 занятия в неделю с головой будет мне, как раз 12 за месяц.

chacha, знакомая темка! я тоже разделяю интерес к PoleDanсe.
Могу рассказать о своем минимальном опыте.

В контакте увидела рекламу:
"Бесплатный пробный урок PoleDanсe. Приходите все желающие быть красивыми и спортивными!"
Ну, кто ж не хочет иметь плоский живот и круглую накачанную попу?

Тем более, что я давно облизываюсь на этот вид спорта и для меня никогда он не ассоциировался с каким-то развратом или стриптизом.

Так вот.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Студия называется
VIBE Jensers Pole Dance studio ZP
Тренер Евгения Польская.

Там много разных тренеров, но я попала к ней.
Когда увидела ее фигуру, то поняла, что Я ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ ЖЕ!!!

Желающих попроовать себя в PoleDance в этот день было пятеро. Плюс девочки, которые постоянно ходят туда и сама тренер.
Все растерялись, так как пилонов было шесть или семь. Не помню точно.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Тренировка началась с танцевальных упражнений, пластических приемов и растяжки.
Такой деревянной я себя давно не чувствовала.(((
НО
темп тренировки был приличный и надо было успевать за Женей, на лету хватая па и пытаясь выполнить упражнение более или менее.
ВСЕ девочки двигались очень красиво и подготовка была видна невооруженным взглядом.
Тренер вела занятие легко, непринужденно, много смеялись, но чувствовалось, что спуску она девочкам не дает.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

И вот наконец-то дошло дело до пилона!
Правда, я себя чувствовала как тряпочка, была потная и болели ноги.

Ну, что хочу сказать о Pole Dance .....
Это адский труд!!!!! Кто считает, что это пустяковое дело и удел стриптизерш, ТОТ ГЛУБОКО ОШИБАЕТСЯ.
Необходимо иметь сильные руки, держать равновесие и уметь держать свое тело в воздухе!!! Это не один месяц регулярных тренировок, мозолей и синяков.
Девочки, с виду хрупкие и нежные, такое вытворяли на пилоне, что я обзавидовалсь по-доброму, конечно.))

Про себя хочу сказать, что к моему превеликому удивлению, у меня получилось сделать стульчик, когда сидишь на пилоне, обхватив его ногами, без рук. и присев на свою ногу.УРА!!!! Так же получались еще другие упражнения, но все время скользили руки и приходилось часто протирать пилон тряпочкой и уступать пилон другим девочкам.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

chacha, в общем готовься к армейской дрессировке и тяжкой нагрузке!
Но зато, если осилишь сею науку, то тело будет прокачанным и гибким!

Даже после одной тренировки у меня ломило тело.
Я очень старалась. Думала раньше, что у меня руки сильные, но поняла, что мне еще работать и работать.
Что-то получалось, что-то нет, и Женя это заценила, сказав, что у меня есть потенциал и что нужно заниматься.

После занятия я поняла, что пока не готова к такому темпу и что постою-посмотрю-послушаю...Возможно, чуть позже.
Не покидало чувство стыда за свою деевянность... все-таки, нужна растяжка, при чем приличная.
НО ПОПРОБОВАТЬ СТОИТ! ВСЕМ СОВЕТУЮ!

Prima, спасибо за подробный отзыв что же с растяжкой делать то))

chacha, Аленка, в TTwice есть стретчинг. Ходи и на Pole Dance и на стретчинг

Mummy-yammy, та так и буду скорее всего. а ты что тоже ходишь?

chacha, ты меня видела? Пол дэнс не для девочек 180 роста
А на самом деле я такой слабак, у меня слабые руки.. Я никогда в жизни не подтягивалась и не отжималась((

[ chacha "]спасибо![/quote]
не за что!))
успехов!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


растягиваться надо по чуть-чуть, самой, с помощью видео-уроков или у индивидуального тренера.
Тяжело будет приобрести форму, если сто лет не заниматься.
Ну, это я про себя.
Нет ничего невозможного!

Вот я в четверг была на своём первом занятии на пилоне(подруге проспорила, что пойду с ней на одно занятие, она уже 3 месяца занимаеться).Я думала меня на пилоне ничего не заставят делать, но не тут то было и в конце занятия некоторые упражнения начали получаться.Самое тяжёлое-это удержаться на нём, т.к руки потеют и пилон нужно постоянно протирать Первые 20 мин разминка, потом на пилоне задания а в конце занятия пресс. Но после занятия такой подъём настроения, столько эмоций.

Видела на Фестивальной какой-то танц.клуб Корица кажись. Там pole dance. И для детей в том числе...

Смотрела "Вгадай ящик" на 1+1, там была Эмили. Так Собчак ТААК наехала на ее маму, что она ее заставляет заниматься тем, что в будущем приведет ее в стрип-клуб. Так это некрасиво выглядело, прям волна негатива Правда, она предложила, что если мама отдаст Эмили в школу худ. гимнастики в Киеве (у них в Полтаве такого нет), то она оплатит все расходы

ну Собчак умеет.
я бы на месте мамы сказала: "Ксюша, а у вас свои дети есть, что вы такая опытная в воспитании детей? вот будут свои - и будете их растить и воспитывать, как вам хочется. а пока своих нет - какие можно советы раздавать"
что она там может знать и понимать для начала пускай родит. я бы вот именно в этом плане от неё советы не слушала бы

А у нас в районе Металлургов/БШ есть такое??

Cфинкс,
в Овале есть на металле который