Zumba (Зумба)

Lemongrass

Колумбия где-то там, далеко, а Zumba (Зумба) уже в Запорожье :tancy:

Девиз данного направления:

Забей на тренировку - отправляйся на тусовку! :-)

Цитата:

Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).

Новое направление фитнеса — это направление под лозунгом "«Я хочу!»" Новое направление фитнеса — это удовольствие, приключение и яркие эмоции. Сегодня свыше 14 миллионов людей всех размеров, форм и возрастов еженедельно посещают классы Zumba® в более чем 140 000 фитнес-центрах свыше чем в 185 стране мира. И популярность программы продолжает стремительно расти прыжками, скачками и зажигательными танцевальными шагами. Весь мир полюбил фитнес-вечеринки Zumba! Они понравятся и вашим участникам, и вам самим.

Цитата:

Наблюдая за классом Zumba® «в действии», участники с нетерпением ждут, когда смогут приступить к занятиям. А начиная заниматься, чувствуют, как их тело наполняется энергией. Эта танцевальная фитнес-вечеринка с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле оживляет их чувства и заставляет работать все основные группы мышц в процессе энергичной кардиотренировки, которую они покидают бодрыми, воодушевленными и полными жизни. Классы Zumba наполнены такими экзотическими ритмами, как сальса, меренге, кумбия, и участники даже не заметят, как их мышцы живота, рук и бедер придут в тонус, а они наполнятся энергией! Подобных занятий вы не найдете. Движения просты, эффективны и невероятно зажигательны — этот класс создает прочное и сплоченное сообщество в вашем фитнес-центре. Участники возвращаются в класс Zumba снова и снова, завязывают отношения с другими участниками и становятся заядлыми поклонниками Zumba. В свою очередь, степень лояльности членов вашего клуба достигает новых уровней.

Вчера была на часовой тренировке и осталась в нереальном восторге. Целый час интенсивного кардио пролетел незаметно, и в середине занятия я поймала себя на мысли, что без устали улыбаюсь))) Очень позитивно, "песни-пляски". Очень здоровский подбор треков (в клубе, где я занимаюсь работает лицензионный (так правильно?) тренер по Зумбе с международным сертификатом, а потому и диски с музыкой тоже самые правильные и лицензированы по программе Зумбы.

Почитав перед тренькой о данном направлении фитнеса в интернете и посмотрев пару роликов на youtube, не ожидала, что все настолько круто)) Весело, но при этом весьма сложно. И это тренер нас, как новичков зумбы, щадила:)

А вы слышали о зумбе или практиковали ее?

Программы Zumba
1. Zumba Fitness Target Zones DVD - Tanya Beardsley Читать обзор

Меланья

irena200520, Зумбу видела в здание 77 завода, это недалеко от Буклета. Расписание - вторник, четверг на 19:00.
В рекламе написано : Zumba, Salsa, Bachata, Kizomba.

Биргит

Кто знает про Зумбу. )))))

Занимаетесь? Где?
Как успехи? :tancy:

Планирую под руководством нашей форумчанки Ирины, начинать тренировки.
Необычно.

babushka

Биргит, очно или заочно? Если очно то где

Биргит

Иду 19 декабря. Пробное 25грн.
Вторник/четверг 19,30
. Проходить действо будет в районе к-ра Довженко, прям за ним. Адрес Якова Новицкого 10. Клуб ОМ.
Дальше разовое 50 грн. Абонент 250 грн 8 занятий.
Ведёт наша форумчанка. Ирина Шепель . swan_liv :tancy:

Волнуюсь, никогда не прыгала в таком ритме

babushka

Биргит, спасибо

Bysinka

В Адреналине на Шевчике есть Зумба yesss

babushka

Биргит, интересно, а будет группа Zumba Gold — зумба для людей пожилого возраста и тех, кто недавно перенес травму

Биргит

Натали, уточните в ЛС у swan_liv )))))

babushka

Биргит,

Биргит

Занимаюсь два месяца с Ириной Шепель Зумбой. Привела на тренировку уже и подруг и даже дочку ha-ha

. В реальности- такой заряд энергии и эмоций! Да и минус 2 кг и пооочти бразильская пятая точка. ha-ha

Сейчас моя тренер Ирина открывает ещё группы. На 10 утра и на 16 часов : понедельник среда пятница в зале на Лермонтова. Там где Буклет, на 4 этаже.
Честно говоря, на сегодня в инсте любимые видео, это видео Зумбы
Танцуют и в Китае и в Америке.
Движений неправильных нет))))
В марте в Киеве будет Зумбовская встреча всех поклонников в Украине. Очень хотела поехать, но работа, работа. ..

Зажигалка

Биргит,О, ч вот все думала пойти. Но как-то стремно... Опозориться)))
На 10 утра бы попробовала

Оксана1

На Шевчике есть зумба?

Minutka

Зажигалка писал(а):

На 10 утра бы попробовала

я чекаю, коли збереться група на цей час. Бо у вечорі не завжди виходить. Може ще хтось забажає?

Julia_Nes

Очень классная Зумба в Фит Хаусе - была на открытом уроке yesss

Жаль, что в абонементы она не входит - только за доп.плату :-(

Биргит

Так приходите в АлекДжим, 250грн за месяц. Выше ссылку на тренера я писала. Можно в инсте посмотреть, пробное занятие 25 грн, разовое- 50шрн.
П.с. дочка Зумбу уже танцевала на городском конкурсе .

Правила форума

Zumba (Зумба)

Кто сейчас на конференции