вспомнила, что год назад я посетила аж 4 занятия бальными танцами. На удивление - они принесли пользу - я научилась наконец танцевать вальс
| Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua./ |
|
| Занимаемся спортом http://ladies.zp.ua./viewtopic.php?f=81&t=106 |
Страница 1 из 25 |
| Автор: | Arinka [ 29 июн 2008 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Занимаемся спортом |
Уже с месяц занимаюсь дома калланетиком. Вот что пишут про эти упражнения: "Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, который создала американка Каллан Пинкней. Он включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Калланетик поможет вам: восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объемы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут и приобретут удлиненную "балетную" форму. Вы научитесь владеть своим телом. " Нравится, не напряжно. Растяжка классная становится, думаю скоро на шпагат можно пробовать:))попа качается, бедра - вобщем проблемные места. Я качала курс с Еленой Коняевой, это для начинающих. Есть еще продвинутый курс, но это попозже. Ссылочка на файлики кому надо: http://ariom.ru/forum/p545730.html&sid=559fd0d3dcf0f2a2a5001d5d2da68ee5 |
|
| Автор: | Afina [ 01 июл 2008 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Недавно слышала про Калланетик, надо попробывать. спасибо за ссылку :) |
|
| Автор: | Admin [ 09 июл 2008 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я 2 месяца ходила В спортзал. на стэпы и что-то типо аэробики....Была так довольна собой :) :bb: ....а потом то то, то сё.... :( и собраться теперь все не могу, все ищу себе оправдание...в общем лентяйка я >:o |
|
| Автор: | Тата [ 10 июл 2008 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я всю жизнь мечтала научиться танцевать. Причем не какую-то там ча-ча-ча или или что-то современное, а танго и сальсу. Всё хочу заняться этим вопросом серьезно, но пок находится лишь тысяча отговорок |
|
| Автор: | Тата [ 10 июл 2008 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вспомнила, что год назад я посетила аж 4 занятия бальными танцами. На удивление - они принесли пользу - я научилась наконец танцевать вальс
|
|
| Автор: | Admin [ 10 июл 2008 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже предпочла бы вместо стэпов танцы.....всегда хотела научиться танцевать восточные танцы или современные... А куда ты ходила заниматься? |
|
| Автор: | Тата [ 10 июл 2008 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Admin писал(а): А куда ты ходила заниматься?
Я ходила на языковые курсы и наш коллектив решил дополнительно и танцами заняться :) Нашли мальчика танцора, арендовали помещение и он нас пытался учить. Но я, как уже сказала - продержалась недолго. Виню в этом своего любимку, которого я тогда встретила - стало не до танцев:-D |
|
| Автор: | крыся [ 26 июл 2008 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девочки, кто знет где можно ходить на тренажеры недалеко от Металла, и чтобы прилично было |
|
| Автор: | Admin [ 31 июл 2008 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бесплатные видео уроки танца живота для начинающих :dance2: [hide]http://freebooks.net.ua/1739-tanec-zhivota-dlja-nachinajushhikh.-chast-2..html [/hide] |
|
| Автор: | Admin [ 17 сен 2008 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девочки, я в шоке =-O мой муж неожиданно мне сообщил что собирается ходить в спортзал. Я его раньше столько уговаривала, он ни в какую.....а тут вдруг так резко, сам :) Я тоже собираюсь опять ходить заниматься (с завтрешнего дня), так что мы теперь будем спортивная семья :training:
|
|
| Автор: | Тата [ 17 сен 2008 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну вот я тут уже хотела кинуть клич - всем вместе записаться куда то. Но в тренажерку не хочется :( не люблю железки таскать. Мариш, тебе удачи в начинаниях ;) Будите самой стройной и подтянутой парой Запорожья
|
|
| Автор: | Admin [ 17 сен 2008 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Манюня писал(а): ну вот
я тут уже хотела кинуть клич - всем вместе записаться куда то. Но в тренажерку не хочется :( не люблю железки таскать. Мариш, тебе удачи в начинаниях ;) Будите самой стройной и подтянутой парой Запорожья
Спасибо, Манюня :-[ Я тоже тренажеры не люблю, а там всекие шейпинги, аэробики... |
|
| Автор: | Тата [ 17 сен 2008 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну так сам бог велел. давайте всех наших соберем (и Сашку Ленкину обязательно) и на танцюльки :) |
|
| Автор: | Admin [ 17 сен 2008 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Манюня писал(а): ну так сам бог велел. давайте всех наших соберем (и Сашку Ленкину обязательно) и на танцюльки :)
так запросто, только я на Украинскую иду, кто со мной?
|
|
| Автор: | Тата [ 17 сен 2008 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а что там на Украинской? |
|
| Страница 1 из 25 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|