Запорожский женский форум
http://ladies.zp.ua./

Тренажеры у нас дома
http://ladies.zp.ua./viewtopic.php?f=81&t=12172		 Страница 1 из 9
Автор:  Arinka [ 07 май 2011 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Тренажеры у нас дома
Есть ли у вас дома спортивный тренажер? Какой именно? Как регулярно используете и есть ли результаты от его применения?

Задумалась о покупке степпера вот такого типа, без эспандеров и дополнительных прибамбасов
Изображение

Цель - подтянуть ноги и попу. Интересуют отзывы от владельцев: на каком производителе и модели лучше остановиться. Относительно модели Torneo Vega, что на фото, встречаются отзывы о перегревающихся в ходе тренировки поршнях :vaco: Насколько это критично, может кто знает? Или это особенность всех степперов :dntknow:
Автор:  Pussycat [ 07 май 2011 22:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
Arinka,мы недавно где-то поднимали уже тему тренажеров -D у меня есть - Изи Шейпер зовется, стоит в уголке припадает пылью, но был куплен не мне, так что совесть моя чиста
Автор:  Freya [ 07 май 2011 22:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
Орбитрек есть, успешно выполняет роль вешалки ha-ha
Автор:  jenya [ 07 май 2011 22:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
У меня есть "тренажер" для пресса и для спины - 2 в 1 -D Использую его в основном для пресса каждый день.По истечении 8 месяцев - красивый плоский живот и немножко проступают "кубики" ))))) -P.S.- Не кидайте в меня тапками за мою "скромность".Нахвалила я себя конечно ))))) ))))) crazy
Автор:  Freya [ 07 май 2011 22:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
jenya88 заинтриговала, как выглядит? (тренажер в смысле)
Автор:  jenya [ 07 май 2011 22:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
Сейчас сфотографирую и выложу его фотку. yesss

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Вот так выглядит мой тренажерчик!Хоть и трудновато поначалу было на нем пресс качать,зато эффективно. yesss
Изображение
Автор:  Pussycat [ 07 май 2011 23:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
jenya88, не поняла куда что ложить и как это работает о_О
Автор:  Mira o Cet [ 07 май 2011 23:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
ты ложишься на доску, и ноги сгибаешь в коленях и ступни пропускаешь под нижним валиком и поднимаешься к коленям. :-)
Автор:  jenya [ 07 май 2011 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
Pussycat,садишься,ноги(стопы) под нижний валик,который на "ножке" так сказать,коленки получаются согнутые на верхнем валике,корпус нужно опускать вниз и поднимать - получается,что пресс качаешь как бы снизу вверх.Уфф,наверное все равно не понятно,да?С меня такой объяснитель :vaco: -D
Автор:  Freya [ 07 май 2011 23:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
Занималась как то раз на таком. После него неделю разогнутся не могла, крепатура жуткая была.
Автор:  Pussycat [ 07 май 2011 23:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
теперь поняла crazy
Автор:  jenya [ 07 май 2011 23:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
Freya, ох,ты знаешь,да,на нем трудновато поначалу.До того,как он у меня появился я качала пресс на полу стандартным способом - "верхний" и "нижний",а потом пересела на этот тренажер,так небольшая крепатура была только внизу живота,а верх не болел. :dntknow: С этим тренажером быстрее кубики стали проявляться и более быстро становится плоским живот. yesss
Pussycat,Юль,ну здорово,значит я еще что-то могу понятно объяснять! crazy
Автор:  Marmeladka [ 16 авг 2011 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
Тотал Кор (Total Core) тренажер для спины и пресса
Изображение

Девочки, заинтересовалась этим тренажером, но пока сомневаюсь в его эффективности.
Может кто из вас занимался на нем или занимается?
Очень хотелось бы услышать отзывы.
Автор:  Бандитка [ 17 авг 2011 16:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
Хочу дома тренажерный зал! dreams
Тогда это эффективно, а какой то один вид нагрузки – меня смущает.
Ну покачал пресс – а дальше? Руки, ноги, попа….
Вроде бы и нагрузку делал…а комплексного эффекта нет. :dntknow:
По-этому хожу в зал. ehh
Автор:  Hamster [ 17 авг 2011 16:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренажеры у нас дома
у нас стоит один тренажер для внутренней мышцы бедра!(на который становишься и раздвигаешь ноги, под собственным весом качаешь мыцы( это в ИДЕАЛЕ!!! только он чаще пылится))) -super-
А у мужа стоит большой тренажер - лавочка с штангой,подставками под штангу, штуками для качаний всех мышц, кучи блинов и гиря!!( это мой подарок на ДР yesss )
А так же хула-хуп с шариками желто-зеленый!!
Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/