СКАЙ ДЖАМПИНГ — ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРЫЖОК НА ПУТИ К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ.
Ходьба, бег — хорошо, а прыжки еще лучше.Вероятно, так решили чешские фитнес- инструкторы и разработали новую революционную программу тренировок — фитнес на батутах, или джампинг.
На сегодня под этой эффективной системой понимают сочетание кардио и силовых нагрузок на батуте со специальной опорой, которое способствует эффективному сжиганию калорий (следовательно, потере веса ), а также хорошему физическому и психическому самочувствию .
Скай Джампинг — фитнес-программа сравнительно новая для нашей страны, хотя и была разработана еще 13 лет назад. Украина присоединилась к программе только в 2012 году, однако благодаря мгновенному эффекту от занятий фитнес на батутах сумел вызвать большой ажиотаж как среди новичков, желающих иметь хорошую форму, так и среди опытных инструкторов. В классическом варианте тренировка длится 55 минут — половина времени отводится кардионагрузке, а около 20 минут — на определенные силовые упражнения и растяжку.
Девченки кто-то занимается? Есть отзывы?
Даже пилатес уступает скай джампингу как по мне.