делаете ли вы зарядку?

я до Б делала зарядку как минимум утром, а иногда и по вечерам. сейчас забросила правда.

на работе у нас два раза в день зарядка - весело щас уже все привыкли конечно, а раньше пугались, когда заходили к нам, а мы ногами машем

какие молодцы

ага, и не только для здоровья полезно, но и отличная психологическая разгрузка

Кактуся
а те кто на работе не занимается зарядкой, с них премию снимают?

Я делаю обязательно, до беременности ходила в спортзал и зарядку дома не делала. А потом времени на фитнес не стало и занялась домашними упражнениями. У меня такой комплекс -растяжка, тренажор для ног, колесо, скакалка и отжимания от пола. Если утром пропущу, не могу спать лечь не сделав

-- Добавила(л) через некоторое время --

А зарядка на работе-это круто. Разрядка от бумаг/компьютера хорошая наверное

они просто мало живут

маМаша
молодец, очень серьезно подходишь

Кактуся, ты тоже делала, так что в курсе, зарядка если регулярно делаеш потом вообще не в напряг-это как зубы почистить в привычку входит:-)

Зарядка для тех кто много времени проводит за компом. ПРОЧИТАТЬ ВСЕ!

Юлия100
Прикольный стишок!

ага, аж три раза прочитала:)

Девочки делаете ли вы зарядку по утрам? Какие упражнения в неё входят и какое самочувствие после зарядки? Что она вам даёт?

Вся моя зарядка - это прогулка с собакой утром 40 минут и 2 раза в неделю аквааэробика

А я все хочу начать - но никак У меня лучше выходит зарядка не с утра,а примерно в 16-17 часиков

[hide=10]Штепка
ой, не, это нереально. я такая ленивая для этого. вот бегать по утрам - это классно, но только в теплое время года а зарядка - лень-матушка [/hide]

А я девочки уже АЖ ТРЕТИЙ ДЕНЬ делаю и мне так нравится! Не думала что это на столько прикольно, после заряди аж настроение улучшается!!