Есть ли у вас дома спортивный тренажер? Какой именно? Как регулярно используете и есть ли результаты от его применения?

Задумалась о покупке степпера вот такого типа, без эспандеров и дополнительных прибамбасов


Цель - подтянуть ноги и попу. Интересуют отзывы от владельцев: на каком производителе и модели лучше остановиться. Относительно модели Torneo Vega, что на фото, встречаются отзывы о перегревающихся в ходе тренировки поршнях Насколько это критично, может кто знает? Или это особенность всех степперов

Arinka,мы недавно где-то поднимали уже тему тренажеров у меня есть - Изи Шейпер зовется, стоит в уголке припадает пылью, но был куплен не мне, так что совесть моя чиста

Орбитрек есть, успешно выполняет роль вешалки

У меня есть "тренажер" для пресса и для спины - 2 в 1 Использую его в основном для пресса каждый день.По истечении 8 месяцев - красивый плоский живот и немножко проступают "кубики" Не кидайте в меня тапками за мою "скромность".Нахвалила я себя конечно

jenya88 заинтриговала, как выглядит? (тренажер в смысле)

Сейчас сфотографирую и выложу его фотку.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Вот так выглядит мой тренажерчик!Хоть и трудновато поначалу было на нем пресс качать,зато эффективно.

jenya88, не поняла куда что ложить и как это работает

ты ложишься на доску, и ноги сгибаешь в коленях и ступни пропускаешь под нижним валиком и поднимаешься к коленям.

Pussycat,садишься,ноги(стопы) под нижний валик,который на "ножке" так сказать,коленки получаются согнутые на верхнем валике,корпус нужно опускать вниз и поднимать - получается,что пресс качаешь как бы снизу вверх.Уфф,наверное все равно не понятно,да?С меня такой объяснитель

Занималась как то раз на таком. После него неделю разогнутся не могла, крепатура жуткая была.

теперь поняла

Freya, ох,ты знаешь,да,на нем трудновато поначалу.До того,как он у меня появился я качала пресс на полу стандартным способом - "верхний" и "нижний",а потом пересела на этот тренажер,так небольшая крепатура была только внизу живота,а верх не болел. С этим тренажером быстрее кубики стали проявляться и более быстро становится плоским живот.
Pussycat,Юль,ну здорово,значит я еще что-то могу понятно объяснять!

Тотал Кор (Total Core) тренажер для спины и пресса


Девочки, заинтересовалась этим тренажером, но пока сомневаюсь в его эффективности.
Может кто из вас занимался на нем или занимается?
Очень хотелось бы услышать отзывы.

Хочу дома тренажерный зал!
Тогда это эффективно, а какой то один вид нагрузки – меня смущает.
Ну покачал пресс – а дальше? Руки, ноги, попа….
Вроде бы и нагрузку делал…а комплексного эффекта нет.
По-этому хожу в зал.

у нас стоит один тренажер для внутренней мышцы бедра!(на который становишься и раздвигаешь ноги, под собственным весом качаешь мыцы( это в ИДЕАЛЕ!!! только он чаще пылится)))
А у мужа стоит большой тренажер - лавочка с штангой,подставками под штангу, штуками для качаний всех мышц, кучи блинов и гиря!!( это мой подарок на ДР )
А так же хула-хуп с шариками желто-зеленый!!