| Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua./ |
|
| Cycle (сайкл) http://ladies.zp.ua./viewtopic.php?f=81&t=188177 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Nochenyka [ 08 фев 2019 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Cycle (сайкл) |
 Сайкл - це групове тренування на стаціонарних велосипедах, яке імітує гонки різної інтенсивності. Сайкл відноситься до розряду екстремального фітнесу - навантаження в ньому дуже велике, тому даний вид тренувань рекомендується для фізично підготовлених людей. Плюси Мінуси Чи спробували ви цей вид тренування? Які ваші враження? |
|
| Автор: | Зажигалка [ 08 фев 2019 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
А де ж його можно спробувати? Воно -то можливо і подобається, але ж як дізнатися? |
|
| Автор: | Виктория_V [ 09 фев 2019 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
Регулярно посещаю  Как факультатив к основному занятию. Мне очень нравится. Это какой-то режим "а вам слабо?". Все время идешь на пределе и кажется, что быстрее не можешь, а ты можешь  Очень важно правильно настроить тренажер - не всегда это по бедру. Нужно, чтобы колено почти разгибалось. Ну и первые занятия непрятные/болезненные ощущения в промежности. Потом это уходит. Приспосабливаешся так сказать...рабочие мозоли
|
|
| Автор: | Nochenyka [ 09 фев 2019 00:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
Зажигалка, в Запоріжжі зараз, здається, тільки у Фіт хаус і Спорт лайф.  Але не гуглила спеціально. Виктория_V, я перший раз сходила вчора, на лайт-версію (всього пів години). Враження наступні - цікаво, напруження колосальне, пітнієш як миша за 5 хвилин, кілька разів ловила себе на думці, що більше на прийду ніколи.  Сьогодні такий приємний біль в ногах, здавалося б, за 30 хвилин тренування (окрім цього тільки плавала, ніяких вправ вчора не робила) і вже хочеться на наступне тренування. Мазохізм, чистої води.
|
|
| Автор: | Виктория_V [ 09 фев 2019 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
Цитата: Мазохізм, чистої води. Да, я тоже из "этих" 
|
|
| Автор: | Зажигалка [ 09 фев 2019 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
Ой то далеко в не вигідно на рік купляти, шоб спробувати 
|
|
| Автор: | Iren_Sky [ 10 фев 2019 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
А я была на обычной версии, чуть не сдохла  все себе вместо +пол часа делала +15 или вообще ничего  а в пятницу попала на авторское занятие "липосакция" и поняла что там уровень мегапродвинутый, отжимания от руля, кручение педалей одной ногой, а вторая навесу вбок или назад...В общем это уровень явно мне не под силу  Но даже без этих упражнений я была мокрая буквально сразу. В общем хочу себе регулярно ввести эти нагрузки. Единственное как не пыталась настроить себе велик, все время съезжала с сидушки
|
|
| Автор: | Nochenyka [ 10 фев 2019 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
Iren_Sky писал(а): отжимания от руля, кручение педалей одной ногой, а вторая навесу вбок или назад... Який жах. У нас теж були віджимання (і це найнеулюбленіша моя частина), але отого всього не було. Я б не вижила.
|
|
| Автор: | Lemongrass [ 10 фев 2019 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
Давно смотрю на рекламу этих занятий, но пока никак не дойду) обычный велотренажер меня не заводит, а этот хардкор может быть интересным 
|
|
| Автор: | YouLamour [ 11 фев 2019 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
Я все думаю, думаю) с мая месяца думаю) все никак не решусь))) |
|
| Автор: | _Вишенка_ [ 11 фев 2019 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
Девочки, надо идти Я обожаю Сайкл! Ради него докупила пакет платные Групповые тренировки))) хожу на него раз в неделю. И особенно обожаю Диско сайкл. Когда выключают свет, включают светомузыку и ты остаёшься один на один с собой в такт громкой музыке стараешься максимально из себя все выжать не обращая внимания на остальных, как это бывает со светом) Результат есть (конечно если соблюдать и питание) От него даже худеет лицо Привыкла я раза с 5 го... И как говорили выше- главное правильно настроить тренажёр, а ещё нужно крутить педаль не носком а всей ногой стараясь пяткой даже давить |
|
| Автор: | Nochenyka [ 12 фев 2019 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
_Вишенка_ писал(а): И особенно обожаю Диско сайкл.  Ти ж в Фіт-хаус ходиш? Круто. У мене в клубі такого нема.
|
|
| Автор: | _Вишенка_ [ 13 фев 2019 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
Nochenyka,да, на Орбите который А ты ходишь в тот, который на Бабурке и там нет? (( |
|
| Автор: | Nochenyka [ 13 фев 2019 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Cycle (сайкл) |
_Вишенка_, ні, я в СЛ. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|