Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua./ |
|
А Вы садитесь на шпагат?) http://ladies.zp.ua./viewtopic.php?f=81&t=89335 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Julia_Nes [ 01 дек 2014 15:57 ] |
Заголовок сообщения: | А Вы садитесь на шпагат?) |
Девочки, а Вы садитесь на шпагат? ![]() Продольный, поперечный? Стыдно признаться, но на шпагат я не садилась даже в детском возрасте - вот такая я не очень гибкая ![]() С детства всегда мечтала заниматься танцами, но у родителей не было возможности отдать меня на секцию, а во взрослом возрасте - работа, дом - в общем, как всегда, отмазки для систематических занятий ![]() ![]() Тем не менее, сейчас пошла на тренировки и хочу развивать свою гибкость, ведь есть опыт, когда и после 30 лет можно добиться результатов ![]() |
Автор: | NONA [ 01 дек 2014 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
Я тоже не гибкая, и в детстве тоже у меня не получалось садиться на шпагат. Вот только когда пошла на пилатес поняла, что все возможно, очень хорошо гибкость отрабатывается. Юличка у тебя получится! ![]() |
Автор: | PrettyKsenia [ 01 дек 2014 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
Julia_Nes,Юль , я думаю, что к этому должна быть физическая предрасположенность , если после 30 лет. Я ходила на стрейчинг и дома еще дорабатывала, но нифига не вышло... Как дубовой была, так и осталась ![]() В детстве, мне кажется, шансы есть у всех, ли ж бы занимались. |
Автор: | ksyunyaD30 [ 01 дек 2014 16:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
Я садилась еще лет до 20 )) Все таки 10лет занятий танцами и 5 аэробикой дало свое. Сейчас только осталась хорошая растяжка, если хорошо разогреться до этого. И возможно продольный шпагат еще остался))) Надо будет попробовать после растяжки ![]() -- Пользователь добавил некоторое время спустя -- PrettyKsenia писал(а): В детстве, мне кажется, шансы есть у всех, ли ж бы занимались. гибкость закладывается с детсва. и ее (гибкость) нужно постоянно стимулировать. тогда она останется и до старости ![]() |
Автор: | inn4ik [ 01 дек 2014 16:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
Всегда легко садилась на шпагат, даже без растяжки и дополнительных тренировок. Сейчас, после вторых родов уже, наверное не сяду, сантиметров 5 до пола. |
Автор: | Kapriz [ 01 дек 2014 16:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
Julia_Nes писал(а): Стыдно признаться, но на шпагат я не садилась даже в детском возрасте - вот такая я не очень гибкая ![]() я тоже не садилась в детстве на шпагат и сейчас не сажусь, наверно уже и не сяду. Но у меня вообще с растяжкой плохо, деревянная я ![]() PrettyKsenia писал(а): В детстве, мне кажется, шансы есть у всех, ли ж бы занимались. у меня были подружки, которые не занимались совершенно, даже с освобождением от физкультуры, но на шпагат садились легко ![]() у меня сейчас другая цель - хотя бы в наклоне достать лбом до колен, раньше могла, сейчас нет ![]() |
Автор: | PrettyKsenia [ 01 дек 2014 16:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
Kapriz писал(а): у меня были подружки, которые не занимались совершенно, даже с освобождением от физкультуры, но на шпагат садились легко ![]() Я ж говорю, что часть результата зависит от физической предрасположенности. Но упорными тренировками можно достичь желаемого я думаю |
Автор: | Nanka [ 01 дек 2014 16:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
я тоже деревянная ![]() ![]() и думала что гибкость развить нельзя, но ошиблась, оказывается нет ничего невозможного, когда ходила на пилатес начала гнуться намного лучше, сейчас вот опять тренируюсь и так радостно становится когда те упражнения которые казались когда-то нереальными для меня сейчас получается выполнить, правда на шпагат пока так и не села ![]() ![]() |
Автор: | Katrin_Z [ 01 дек 2014 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
Мне 35 лет, сажусь только на продольный шпагат, то только после ну очень сильного разогрева. Раньше не сидела, просто упорные годы тренировок на танцах ![]() |
Автор: | TORY18 [ 01 дек 2014 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
Садилась, правда только на продольный шпагат, а сейчас см 5 где-то не хватает, на днях дочка попросила показать как садится на шпагат, вот я и попробовала, а перед этим не садилась наверное пол года точно ![]() |
Автор: | Julia_Nes [ 01 дек 2014 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
inn4ik писал(а): Всегда легко садилась на шпагат, даже без растяжки и дополнительных тренировок. Круто, я даже не думала, что такое возможно ![]() |
Автор: | julia555 [ 09 дек 2014 17:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
я сейчас занялась растяжкой но не особо успешно до шпагата пока 10см) но я стараюсь |
Автор: | inn4ik [ 09 дек 2014 19:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
Julia_Nes,мне кажется, что это суставы такие гибкие, я в позу лотоса на первом же занятии по йоге села. ![]() |
Автор: | Gloria Romana [ 10 дек 2014 23:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
inn4ik писал(а): Всегда легко садилась на шпагат, даже без растяжки и дополнительных тренировок. Сейчас, после вторых родов уже, наверное не сяду, сантиметров 5 до пола. везет вам, у меня спина и руки ну все гибкое, а ноги с трудом тяну. одной сажусь, второй хуже, продольный 10см осталось ![]() ![]() |
Автор: | ___Rina___ [ 10 дек 2014 23:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А Вы садитесь на шпагат?) |
Kapriz писал(а): хотя бы в наклоне достать лбом до колен я аж проверять стала ![]() ![]() ![]() ![]() |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |