У меня сегодня третий день по меню, составленном Натальей Петровной. Пока все отлично, подобрано все так, что голода между приемами пищи не испытываю... И да, клубники не хватает (( вчера нарушила, на белковом дне съела на полдник грамм 200 клубники (( не знаю, сильно ли это отразится на результате по спорту пока сказала 3 недели ничего не предпринимать, т.к. спорта до этого не присутствовало

vi ka, скорее всего, не отразится, но повторять нарушение не стоит Обсуди при следующей встрече с диетологом наличие фруктов в меню
***
Делает кто уходовые процедуры? Я за кожу реально боюсь

Santanella, буду обязательно делать массажи, пока занимаюсь поиском массажиста

У меня вторая неделя по диетические программе, ушло 2,5 кг пока.. И ужасно хочется спорта, но диетолог на 3 недели поставила табу, вот и думаю, заняться или нет

а почему? А если заниматься не супер кардио или чем-то тяжелым? А чем-нибудь для растяжки...

а из каких соображений? Вы у нее уточнили?

guerre,первые недели как раз оч ограниченные по ккал и углеводам и может чтоб не было голодных обмороков с непривычки +после спорта есть охота, нет нет да запхнешь в себя лишнее не по меню, особенно сладкое

А еще может быть потому, что после активных тренировок обычно привес часто по причине отека мышц. И тогда результат предложенной диеты будет необъективный.

April, да, именно так мне и объяснили - не увидим объективных результатов

vi ka, я так думаю от обычной утренней зарядки и если немного покачать пресс, то ничего страшного не будет. Удачи и ждем положительных результатов!

Может кто обращался в Арт-диет?

Татьянат,почитайте темку,здесь практически все диетологи о которых пишут девочки отзывы из Арт-диет

Внимательно прочитала всю тему. Спасибо. Не нашла ни одного отзыва про клинику Бровко " Диетцентр"
Интересно что у них? Какие результаты?

Девочки,а Наталья Петровна с какого центра? Можно её контакты?
Сейчас пишу с телефона,некогда прочитать всю тему,а срочно надо для родственников

Девочки, кто сейчас в диет центре? У них акция 10% если назывешь фамилию друга. + и другу 10% скидка.