Тип живота и лишний вес
Для того чтобы сделать талию стройной, вначале нужно выяснить, какой тип живота у вас имеется. В этом абсолютно убежден гуру по созданию спортивных фигур из Великобритании Дежймс Дуйган.
Услугами Дуйгана пользуются десятки звезд первой величины из мира кино, музыки, спорта и политики. Последними его "творениями" стали модели Элль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли. У этого эксперта в области построения фигуры отличная репутация, поэтому к его рекомендациям стоит прислушаться.
Дуйган убежден, что неудачные попытки многих людей избавиться от лишних килограммов на талии как раз и объясняются незнанием своего "типа живота". "Не существует единого метода, который помог бы любому человеку, это ошибка всех диетеров, - говорит Джеймс. - У меня имеются пять типов живота, и способы борьбы с лишним весом для каждого из них".



Как избавиться от живота?Девчонки расскажите как у вас это получилось!

Diari,блин,как я вам завудую(по хорошему )

Nastusha, чего завидовать? может попробуете?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


ага, и я так делаю

а вместо индейки можно что-то другое,замена возможна?

Tash,я незнаю, я тольео сегодня вечером буду отвар пить
Может индейку можно куриной грудкой заменить

helena123,Удачи ,возможно и к вашему полку присоединюсь с понедельника

Вчера начала пить ЭТО была мысль - лучше не есть совсем, чем пить отвар

helena123, к третьему разу привыкаешь
зато плюс огромный - есть вообще вечером не хочется

Ane4ka,да. после отвара есть не хочется
может и привыкну к третьему дню. но еще ж второй день пережить надоha-ha2

ты сидела на этой диете? Как результат? Впечатлил? А когда перестаешь пить отвар - живот появляется?

пью сейчас отвар, за 4 дня - минус 500 гр, живот вроде подтянулся, но я еще и упражнения делаю

Ane4ka,интересно, если перестаить пить отвар, живот опять вернется - не знаешь?

helena123, да девочки вроде писали, что нет
меня надолго не хватит его пить, максимум неделю

Ane4ka,я тоже планирую неделю, а там посмотрим

ой, а я уже втянулась у меня прям ритуал по вечерам капусту варить, уже дней 8-9 оказывается буду пить пока не надоест. Вроде ж побочных эффектов от нее быть не должно?

Diari,а я уе не могу смотреть на эту капусту!!!!!Пря от одной мысли воротит!Девочки!Результат есть!Правда не знаю в кг,но визуально ивот стал меньше(я еще кргу кручу и пресс).И перестала "рать" Простите,после 18-00!

ого,супер вот это результат!мама ваша в лидерах из моих знакомых


конечно,можно заменить варенной кур.грудкой или филе.


я до сих пор привыкнуть не могу,пью это с закрытым носом,глазами и еще не дышу около минуты,после сделанного глотка


сколько сидела на этой диете,еще ни один кг не вернулся,тьфу,тьфу просто после диеты не стоит возвращаться к плотным ужинам и постоянным перекусам.стараться поддерживать график приема пищи, 4-5 раз за день маленькими порциями,после 19:00 не кушать,пить более 2л.воды и делать 1 день в неделю разгрузочный.
возвращаются кг к тем,кто сидит на диете,а после всю неделю нажираются

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


пить можно хоть месяцами(вместо ужина) если нет проблем с желудком!

девочки!на диете можно сидеть не более 3-х дней!!!