Запорожский женский форум
http://ladies.zp.ua./

Меню ребенка в 1 год 6 месяцев
http://ladies.zp.ua./viewtopic.php?f=93&t=209156		 Страница 1 из 1
Автор:  Лина23 [ 18 апр 2024 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Меню ребенка в 1 год 6 месяцев
Девочки подскажите пожалуйста чем кормите ребёнка в таком возрасте, мы ещё не перешли на общий стол и каши едим коробочные ещё. Думаю переводить на обычные каши уже. Времени на готовку очень мало, целый день сама с ребёнком. Подскажите, что даёте на завтрак, обед, полдник, ужин.
Автор:  Andriy1 [ 11 фев 2025 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Меню ребенка в 1 год 6 месяцев
Лина23 писал(а):
Девочки подскажите пожалуйста чем кормите ребёнка в таком возрасте, мы ещё не перешли на общий стол и каши едим коробочные ещё. Думаю переводить на обычные каши уже. Времени на готовку очень мало, целый день сама с ребёнком. Подскажите, что даёте на завтрак, обед, полдник, ужин.

Меню для ребенка в 1 год 6 месяцев должно быть сбалансированным, разнообразным и соответствовать потребностям растущего организма. В этом возрасте ребенок уже может есть многие продукты, но важно учитывать, что пища должна быть мягкой, легкоусвояемой и безопасной (без мелких косточек, жестких кусочков и т.д.). Вот примерное меню на день:

Завтрак
Каша (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная) на молоке или воде с добавлением небольшого количества сливочного масла.

Фруктовое пюре (яблочное, грушевое, банановое) или кусочки мягких фруктов.

Чай или компот без сахара.

Альтернатива: омлет на пару с овощами (например, с кабачком или брокколи).

Второй завтрак (перекус)
Йогурт натуральный без добавок или детский творожок.

Печенье (детское, галетное) или кусочек банана.

Обед
Овощной суп (с морковью, картофелем, кабачком, цветной капустой) с добавлением фрикаделек из индейки или курицы.

Гарнир: пюре из овощей (картофель, брокколи, тыква) или гречневая/рисовая каша.

Мясное блюдо: тефтели, котлеты на пару из курицы, индейки или говядины.

Компот из сухофруктов или свежих ягод.

Полдник
Творожная запеканка или пудинг.

Фрукты: яблоко, груша, банан (в виде пюре или небольших кусочков).

Кефир или детский йогурт.

Ужин
Овощное рагу или пюре (кабачок, картофель, морковь, цветная капуста).

Рыбное блюдо: рыбные котлеты на пару или кусочек отварной рыбы (например, трески или хека).

Чай или компот.

Перед сном
Грудное молоко (если ребенок еще на грудном вскармливании) или кефир/детский йогурт.

Рекомендации по питанию
Размер порций: объем одного приема пищи — около 200–250 мл (включая напитки).

Консистенция: пища должна быть мягкой, но уже не обязательно пюреобразной. Ребенок может учиться жевать.

Новые продукты: вводите новые продукты постепенно, наблюдая за реакцией организма.

Соль и сахар: минимизируйте их использование. Лучше добавлять в блюда натуральные специи (укроп, петрушка).

Режим питания: 4–5 приемов пищи в день с перерывами 3–4 часа.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/