в ШВСМ хорошие тренера

я опять вернулась в спорт была уже на 2-х занятиях .....усе болит просто жуть, еле хожу но горда собой

Марин, поздравляю с таким событием ,терпения тебе,плоского животика и подкаченой попки

Dzhina, спасибо Пожелания просто замечательные, буду стараться

Я тоже хочу занятся спортом , но не могу найти с кем ходит , одной как-то не хочется... Есть кто-нибудь на Бабурке из желающих?

мне повезло, меня девочка на машине забирает и привозит обратно, только ходи так что я в шоколаде

Admin
А куда ходишь и чем занимаешься? :)

если честно, то я даже не знаю как спортзал называется На Бородинском, где рынок, между домами.

Admin
Ну, если нравится и ты от занятий получаешь удовольствие, то неважно как называется
А я наконец-то снова регулярно начала ходить на свои тренеровки (курсы вождения закончились)

sweetcurly, по истечению месяца узнала Виктория

В пятницу была в тренажерном зале, вроде особо не напрягалась, 3 дня даже ночью просыпалась, когда пыталась перевернуться.
Вот только вернулась, 2-й раз была, теперь жду опять прихода
В общем, с девчонками решили 2 раза ходить на шейпинг и раз в тренажерный

П.С. Видела там девочек с таким прессом (и не только), как в фильмах. Насмотришься на таких подтянутых и хочется заниматься, заниматься и еще раз заниматься

мне очень нравятся занятия именно в тренажерном зале. сама регулируешь нагрузку, и результаты радуют очень быстро.

А мне не очень нравится тренажёрка... Мне там... скучно, что ли... Мне нужно движение, чтобы толпа и чтобы все вместе и одиновременно А тренажёрка - это для формировки рельефа.. Т.е. поскакал - попрыгал - один раз в 2 недели подкачался.

вот этого там хватает если прейди в часы пик, мы наоборот хотим позже ходить, чтоб не так много народу было + мы целой толпой ходим (максимум нас может собраться 4 девочки и 3 мальчика).
Разбиваемся по парам и по очереди делаем подходы
В общем каждому свое

да, это точно. Причёмэто даже отражается на эффективности приобретения идальных форм. Я довольно долгое время ходила в бассейн и в тренажёрку - эффекта почти не было. А вот после даже 2х месяцев аэробики - объёмы прямо на глазах начали "стухать".