Тип живота и лишний вес
Для того чтобы сделать талию стройной, вначале нужно выяснить, какой тип живота у вас имеется. В этом абсолютно убежден гуру по созданию спортивных фигур из Великобритании Дежймс Дуйган.
Услугами Дуйгана пользуются десятки звезд первой величины из мира кино, музыки, спорта и политики. Последними его "творениями" стали модели Элль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли. У этого эксперта в области построения фигуры отличная репутация, поэтому к его рекомендациям стоит прислушаться.
Дуйган убежден, что неудачные попытки многих людей избавиться от лишних килограммов на талии как раз и объясняются незнанием своего "типа живота". "Не существует единого метода, который помог бы любому человеку, это ошибка всех диетеров, - говорит Джеймс. - У меня имеются пять типов живота, и способы борьбы с лишним весом для каждого из них".



Как избавиться от живота?Девчонки расскажите как у вас это получилось!

динусик,я не знаю как вам удалось выпить эту ггггггг...(отвар капусты).я сделал 2 глотка и побеала в ...(ну знаете куда ).Сейчас пытаюсь ее чуть-чуть выпить.Такой гадости никогда ее не пила.Но красота требует жертв!!!!

Nastusha, я пью ее с закрытым носом и малюсеньким глоточком и еще пол минуты не дышу ,очень важно пить это в течении 30-40минут радует,что хоть не много отвара у меня где-то 30мл получается.
напишите о результатах!

Panterka,упс,я ,наверное,налила много воды))у меня стакан получился .Выпила весь!Не знаю дае,как я завтра смотреть на него буду)))

это сильно там на 150мл воды 200грм капусты(мелко порубить) и варить на медл.огне в течении 15-20минут,потом процедить получается отвара мл 30-40 а бывает и меньше,если вовремя не выключу

Да не за что У меня был тип живота, когда кушаешь всё время однотипно. Разнообразила рацион - и живота почти нет) Но я также на тренировки хожу, так что только одним рационом не отделаешься, наверное.

а мой в комнате закрывается,когда я варю отварчик тоже смеялся,что пью эту гадость,зато результатом он был оочень удивлен.

Panterka,а вот когда вес ушел и ты просто соблюдала режим обычный(не жрать после 18.00,не есть сладкое килограммами) вес не возвращается?
И ещё хотела уточнить,3 дня это минимум или только 3 дня и всё,а потом по мере необходимости готовить такой отвар?
------------
Спасибо заранее

кучеряшка,вес не вернется.если не возвращаться к прежнему питанию.простое правило кушать что хочешь до 12 и не есть после 19:00 пить не менее 2-х литров воды (чистой) и как можно больше свежих овощей,еда без соли.ну хотя бы немного соли.ну вот как то так.да 3 дня и потом можно с перерывом еще 3 дня

Panterka, а на ГВ после родов такая диета не влияла? молоко было? через сколько месяцев после родов Вы придерживались диеты?

guerre, я уже не кормила дочу

видимо я Вас не так поняла, подумала, что сразу после родов

guerre,я думаю,что ,скорее нельзя сразу после роддов...все таки малыша кормить нужно,и все витамины мама должна получать!

я это понимаю, что нельзя и какая реакция у ребенка будет не известно
просто Panterka писала, что ее смущали лишние кг после родов - вот я и спросила как же она с ГВ?

guerre, ну я вменяемая мама сначала интересы ребенка,потом свои правда дочку я кормила всего 4 мес.(молоко пропало,это у нас наверное генное,т.к. и мама и сестра детей кормила 3-5 мес.кушала очень много,а потом в один момент как-то пропало) поэтому на диету села как совсем перестала кормить.

Panterka,пью уе второй день отварчик капустныйуе дае ничего так...