Здравствуйте, Anny! Скажите, пожалуйста, через какое время после естественных родов можно заниматься физическими упражнениями, в частности, качать пресс? В родах была сделана эпизиотомия и были внутренние разрывы. Не скажется ли выполнение физических упражнений на вкус грудного молока? Спасибо!

После заживления наружных швов, можно начинать упражнения. Только наращивайте нагрузку постепенно. На вкус молока теоретически влиять нечему, а практически- не пробовала

подскажите пожалуйста, стоит ли дождаться прекращения выделений послеродовых? естественные роды, без разрывов и эпизиотомии

Судя по Вашей линеечке, начинать качать пресс рановато, начните с растяжек, йоговских упражнений,упражнений Кегеля, найдите по И-нету комплексы упражнений в раннем послеродовом периоде. Просто в этом периоде связки и мышцы еще сильно перерастянуты и повышение внутрибрюшного давления может усугубить опущение половых органов

Просто встречала в интернете информацию, что молочная кислота, вырабатываемая при физических упражениях в мышце и организме, меняет вкус грудного молока.

Anny
спасибо!

Добрый день, подскажите, через какое время после естественных родов можно делать массаж (антицелюлитный) для подтяжки кожи на животе?

Добрый день!
Чем раньше, тем лучше. И пресс можно качать

а он никак не повлияет на сокращение матки? все будет в норме?
читала, что она до 2 мес, еще сокращается

Как раз наоборот, повышение внутрибрюшного давления оказывает незначительное давление и на саму матки, и она лучше будет сокращаться

Olletta, спасибо