Многие девушки не хотят делать перерывы в тренировках и стараются вести активный образ жизни, не смотря на критические дни.
А для Вас Спорт и критические дни - совместимые понятия?
Как Вы их совмещаете, возможно снижаете нагрузку, интенсивность тренировок?
Делаете ли упражнения на пресс?
А может бы упражнения помогают Вам снять напряжение и уменьшить болевые ощущения внизу живота?

Я совмещаю, просто пропускаю дни пика, а так для меня это не отмазка

Я в первые дни пропускаю, от того, что дискомфортно мне заниматься, да и уж очень болезненные эти первые дни. Хотя тренер наша советует качать пресс и говорит, что это снимает болевой синдром и сотрудница, которая не пропускает тренировок, говорит, что так намного легче переносятся критические дни.

Занимаюсь, как ни в чем не бывало и да:

Я тоже тренировки в эти дни не пропускаю, конечно если плохо не пойду, но у меня практически всегда все безболезнено проходит.

я по разному. обычно конечно не пропускаю. но если это 1й или 2й день, и бывают оч сильные боли, тогда да, я пропущу, потому что даже ходить больно, не то, что тренироваться...

месячные для меня-это не причина идти на тренировку, даже первые дни. Если болит живот, могу вить анальгин или ношпу и на тренировку.

первые день-два я абсолютно не способна на физические нагрузки - боль, головокружение и слабость не дают заниматься.
Единственная нагрузка, которую я переношу хорошо в эти дни (я бы даже сказала, которая идет на пользу) - это плавание

мне упражнения помогают, только нагрузку я снижаю немного

всегда занималась. месячные сами по себе не болезненные (у меня), поэтому не вижу преград для того, чтобы пойти на тренировку

я занимаюсь, очень редко когда могу пропустить из-за самочувствия

Пропускаю 1 и 2 й день, т.к. плохое самочувствие

Когда ходила на тренировку, то первые дни всегда пропускала. Но сейчас, несколько месяцев бегаю, так вот пробежки я не отменяю, только убираю упражнения на пресс... И заметила что мои болезненные критические дни стали переносится на ура, но только если не бросаю пробежки!

Я не пропускаю тренировки в эти дни, да и не причиняют они особых неудобств

А я не могу заниматься, сразу начинается головокружение дикое, в глазах темно. Пропускаю примерно 4 дня из 5ти КД. в последний день могу и сходить. Разговаривала с врачом своим, сказала - если не готовишься к Олимпиаде, то лучше пропустить . Прес вообще нельзя, т.к. может произойти заброс єндометрии в трубы.