А еще объем порции Зачем же насыпать себе тарелку с горой, если можно кушать понемногу, но чаще

Лучше если это его личное решение, но я тоже учитель - мне 40,я похудела, необходимо учитывать, что в нашем образе обменные процессы немного медленнее, чем в любом другом)))

oksi74, мне чуть меньше, 36 но тоже все рассказывали - невозможно, невозможно, дудки!
Получилось!

Невозможно похудеть, кушая пельмешки, и возраст тут не при чем.

oksi74, как и в любой профессии, предполагающей сидячий образ жизни

Милая, это точно

Втихаря ушить ее любимые шмотки?

девочки!я думаю к этому человек должен сам придти,но капать периодически должны все,ну или намекать. у меня мама резко поправилась,за 3 месяца набрала 18кг. все были в шоке. сразу боролась,но малоэффективно,а потом и привыкла,вот так прошло 8 лет,когда уже окружающие начали давить на нее,только ругались и ни к чему хорошему не приводил ни один разговор,только обиды,слезы и т.д. но когда все перестали давить,а просто намеки и по капле капали, мама этим августом села на диету дюкана и когда она через 3 дня увидела результат ее так втянуло,что она до сих пор на нем и ей осталось скинуть всего то 3кг! теперь моя маман дюймовочка и сама от этого кайфует.

Знакомая ситуация! Набрала 25 кг после (это очень много)... Скидывала 3 года, применяла разные методы. Сразу скажу, что моно диеты и другие сомнительные методы откинула.

1. Начала часто кушать - 5-6 раз в день, очень маленькими порциями;
2. Отказалась от сладкого и мучного;
3. Подключила кардитренировки;
4. Для усиления результата от кардиотренировок пропила курс спортивного l-carnitine.

В итоге, сбрасывала приблизительно 10 кг / год. Суммарно скинула 33 кг. Теперь я конфетка и нравлюсь себе, но меня заставлять не нужно было - я сама хотела.