Девочки,не так давно записалась на аэро-йогу (в основном из-за проблем со спиной т.к занятия в гамаке более щадящи для спины чем на коврике).Сказать что я в восторге-ничего не сказать.У же после 2-х занятий заметила,что не сутулюсь,в общем- я довольна.



Кто-нибудь ещё сталкивался с такой практикой?

Olga07,
А где у нас такие занятия проходят. Хочется попробовать.

Olga07,Оля, а где ты занимаешься? В Леди-клубе на Сталеваров такое тоже есть, но я себе придумала, что это для акробатов и эквилибристов и моей физ.подготовки для таких занятий недостаточно

Нюрок,Lemongrass,в здании Спортуправления (недалеко от Буклета).
Я тоже так думала.У меня вообще никакой физ-подготовки нет.Решила сходить на пробное занятие,тренер сразу расспросила про проблемы со здоровьем.Нагрузку даёт постепенно,так что никакой крепатуры не было.

Как интересно,я не слышала о таком

Olga07
Как круто!!! Я тоже ХОЧУ!!! А в какое время проводятся тренировки? Сколько стоит?

Инкакартинка, Инн,я также не слышала.По началу скептически отнеслась,а потом думаю-что мне мешает попробовать.А теперь у меня между занятиями "ломка" т.к чувствую что спина чувствует себя намного лучше.Там есть такое упражнение "летучая мышь" (как на фото 2),при нём очень хорошо расслабляется шея,так вот я как первый раз увидела-думала не сделаю,но к моему удивлению получилось с первого раза.
Shady Lady,стоимость зависит от кол-ва тренировок,чем больше раз в неделю -тем дешевле.1-на в неделю -150 грн за месяц.Но пробное занятие значительно дешевле(25 грн.)
А по времени- я хожу с 17.30-19.00,знаю что естьи утренние группы,но нужно уточнять у тренера когда.

Очень крутые занятия для спины так вообще, тоже хочу на такие тренировки, но на бабурке такого, к сожалению, нет

Даже не знала, что у нас в городе такое есть!

Очень интересно! Будьте добры, сбросьте в личку названия клубов/адреса/телефоны/пароли/явки, чтобы узнать где и когда занятия проходят

4 занятия в месяц 150 грн.? Что-то слишком дорого, цены себе не сложат. А так бы походила бы тоже.

у меня девочка занимается аэро йогой, видела ее фото, очень впечатляют, она в восторге, я бы тоже занималась, очень хочу, Это только в одном месте в городе такие занятия проводят?

а какой вес они выдерживают ?

йога вообще занятие специфическое. мне оно не очень по душе, но попробовать в жизни нужно многое. собственно поэтому я и пошла на тренировку. что сказать? все кто считает, что это лучшее занятие для начинающих ёжиков - не прав. это силовая тренировка для подготовленных людей. для очень хорошо подготовленных людей. если вы несколько лет лежали на диване и решили отправиться в гамак - чревато травмами. невозможно без опыта специфических положений тела заниматься йогой в гамаках. отсутствие травм колен (или других крупных суставов), растяжка, сила рук - обязательные условия, чтобы получить пользу и удовольствие от занятия.
естественно, последня часть, в самом гамаке, подойдет каждому, но до этого нужно преодолеть силовую часть.
выводы: статика все-таки не мое
впечатления: прекрасное состояние легкости, такое впечатление, что вам прочистили эмоциоланьлые каналы. смеешься и плачешь, как в первые раз. я дома просто разрыдалась без причины, стало гараздо легче и умиротворенней.
совет: обязательно сходите, но прежде позаботьтесь о своей физ.подготовке

мама-дорогая,я такое только по телевизору видела,даже не знала что у нас такое также практикуют