ДОбрый день!
По ночам от непроизвольного потягивания (когда сплю на спине) сильно схватывает судорога, то одну ногу, то другую (икры ног). Да так сильно, что вены напухают, и потом несколько дней "тяну" ногу. Сейчас уже "тянет" обе. Это непроизвольное потягивание происходит во сне, не успеваю проснуться и остановиться.
Работа сидячая, пытаюсь почаще вставать, ходить, но вот полноценно "задрать" ноги не получается. К вечеру они сильно отекают.
Сдавала кровь на магний, калий, кальций - калий и магний в норме, кальций - нижняя граница.
Из витаминок пила только Магне-Б6. К врачу через 2 недели. Подскажите, пожалуйста, что нужно пить или можно чем-то мазать ноги, чтобы снять боль и напряжение? Самостоятельно не рискую принимать таблетки.
И что с ночными вытягиваниями делать, даже не знаю...
Спасибо!

Lenusha, если действительно это связано с нарушением венозного оттока, то можно использовать препараты "флебодиа" и "венитан" местно.

и меня очень часто судороги хватают, какие есть первоначальные упражнения чтоб стало легче?

Спасибо, Марина Петровна!
Даже не знаю точно от чего, но заметила, что когда не на работе, а дома, легче, так как по любому, что-то сделаю - полежу, в магазин схожу - полежу, а на работе всё время сидя, а пью жидкости много. Стали заметны вены на икрах и побаливают при нажатии и ходьбе (хоть муж говорит, что судороги хватают мышцы, а не вены...)
Попробую флебодию.