Site Logo
 
Текущее время: 20 апр 2025 09:10

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 358 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 13 сен 2014 12:43 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 25
ЗЖФ-зависима: 10 лет 7 месяцев 7 дней

Очки репутации: 2
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я пыталась бросать много-много раз, даже бросала бросать ha-ha Но мы ребеночка хотим очень, и не получается больше года уже. Дала себе установку, что не будет детей пока не брошу. И вторую установку дала, что успешные люди не курят! И уже 2 месяца не курю и вообще не тянет. Сложно было первые 3 недели, но я себе свои установки в голове повторяла и избегала мест где курят.
Т.е. решение было психологическое. Все зависит от твоей установки. Ни одной таблетки не понадобилось, хотя я как-то с табексом на пару месяцев бросала. А еще самая распространенная отмазка, а как же сигаретка с кофе, алкоголем, вечером, ничего не помешает если решение бросить твердое и подкреплено мотивацией.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 25 сен 2014 15:36 
Не в сети
Леди форума
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 317
ЗЖФ-зависима: 10 лет 11 месяцев 1 день
Откуда: Оржо
Имя: Алена
Детки: Дмитрусь и Макарусь

Очки репутации: 41
Повысить репутациюПонизить репутацию
Стаж курильщика составлял 15 лет, т.е с 13 из 28))) Бросать пыталась: и кодировалась (продержалась ровно месяц, до мысли, что от одной ничего не будет - будет), сама пыталась - достала всех. Муж бросил в декабре, его задавила ЖАБА bravo . А я только обещала. В июле шла на работу и никого не трогала, выполз мне на встречу маленький замызганый котенок, забрала его на работу и уже там обнаружила, что его хорошенько потрепала собака и лечить его на работе нет возможности. Но так, как живем мы с мамой и одного кота я уже притащила на год раньше -obmorok- , то мне конечно никто не разрешил его тащить домой. И тогда я коварно использовала свой последний аргумент - пообещела, что если разрешат, то брошу. Ехала с работы с котом, но уже без сигарет и зажигалки. Так что у меня пока не было 2 полосочек, но есть 2 кота bravo . Кстати, что б не повадно было, мама тоже пообещала, что если закурю - выгонит обоих и вариантов у меня не осталось, т.к. она обещания всегда сдерживает :nails:

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2014 17:11 
Не в сети
Леди форума
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 439
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 22 дня
Откуда: Запорожье
Имя: Ирина
Семья: Муж и я)

Очки репутации: 5
Повысить репутациюПонизить репутацию
Leleka86,
Какая классная история!!! bravo Вы молодец, главное стимул+ сохранили жизнь живому существу! -super-
А я всё никак не брошу,тоже много лет курю...((


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 00:32 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2097
ЗЖФ-зависима: 11 лет 3 месяца 9 дней
Откуда: ЗП
Детки: имеются
Медали: 1
Я люблю ЗЖФ (1)

Очки репутации: 96
Повысить репутациюПонизить репутацию
Leleka86,интересная у вас история -super- и хорошее и полезное дело сделали сразу ;)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014 14:02 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата

Сообщений: 598
ЗЖФ-зависима: 13 лет 7 месяцев 3 дня
Откуда: Запорожье

Очки репутации: -78
Повысить репутациюПонизить репутацию
я бросала курить серьезно наверное последние 2 года,,,у меня это стала навязчивая идея
читала книгу про "легкий способ бросить курить",,,,дочитывала и закуривала
табекс принимала раза 3 ,,,,,хватало на 2 месяца и потом первый праздник и все заново начиналось
и вдруг мне подсказали про волшебный день,,,единственный в году, если ты не покуришь в этот день, то курить не будешь,,,ну конечно себя чуточку нужно будет сдерживать, но это уже будет азартом, что если ты не покурила 1 день то почему бы и дальше не курить. много знакомых которые этим днем воспользовались намного раньше меня и им помогло. есть мужчины у которых стаж как минимум 30 лет и не курят.
и тут наконец девочка созрела))) в моем лице.... и на самом деле не курю около 2 меесяцев...я конечно понимаю что это еще не срок,,,но все таки стажа около 15 лет и не мешают мне закурить ни радостные мероприятия, ни нервы на работе
короче у меня гордость за саму себя выше крыши,,,корона растет с каждым днем,,,скоро перестану с содеми здороваться)))))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014 12:15 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 651
ЗЖФ-зависима: 12 лет 8 месяцев 7 дней
Откуда: Запорожье
Семья: замужем
Детки: маленькая дочечка

Очки репутации: 16
Повысить репутациюПонизить репутацию
Ylena писал(а):
и вдруг мне подсказали про волшебный день,,,единственный в году


Так а что ж Вы не написали про этот день (жалко что ли), ведь многие здесь хотят бросить и в силу каких то причин не получается.
Мне говорили про четверг 14 числа.Не верила и не верю. Ну мало этого денёчка, надо поверить, что это(курить) тебе не надо.Вот и решила бить тяжелой артиллерией. Я курила 19 лет. Так вот прочитала я в аккурат Алена Кара, 14 ноября прошлого года в четверг уже не курила, потом попила ещё табекса... и воот не курю. Хочется? Да! Снятся до сих пор. Да и фиг. Я НЕ КУРЯЩАЯ!
Девочки, берите весь свой настрой, всю себя в руки и бросайте эту гадость. Удачи всем начинающим!!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 12 дек 2014 21:25 
Не в сети
Леди форума
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 439
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 22 дня
Откуда: Запорожье
Имя: Ирина
Семья: Муж и я)

Очки репутации: 5
Повысить репутациюПонизить репутацию
Ylena,
Ох и Елена,- подразнила- и в кусты ha-ha ha-ha ha-ha
Расскажите об этом дне, не жадничайте yesss :-)

-- 12 дек 2014 20:27 --

Еатеринка,
Я тоже читала Кара, мне не помогло....тоже стаж не малый- 17 лет...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 12 дек 2014 22:29 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 6042
ЗЖФ-зависима: 13 лет 7 месяцев 17 дней
Имя: Наталья
Медали: 6
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (4) Фитнес-челлендж (1)

Очки репутации: 464
Повысить репутациюПонизить репутацию
Ирисо4ка, тут только может помочь настрой и сила воли.
соглашусь:
Еатеринка писал(а):
Девочки, берите весь свой настрой, всю себя в руки и бросайте эту гадость.

yesss и еще очень желательно мотивацию очень сильную.
табексы-карры по большому счету не очень помогают. знаю много примеров, бросивших прочитав карра, и практически все закурили меньше чем через месяц :dntknow:
Ylena,заинтриговали.
и мне аж интересно yesss
Впечатительным следующее может показаться жестоким, но лучше прочитать))
О чем не пишут медики:
Врачи, рассказывая о вреде курения, основной упор делают на длинном списке всяких страшных болезней.
К сожалению, подобный подход формирует у курильщика убеждение, что вред для здоровья в данном случае, как лотерея: можно заболеть, а может и пронести.
Ведь не все же курильщики умирают от рака легких!
На самом деле:
ВСЕ КУРИЛЬЩИКИ УМИРАЮТ ОТ КУРЕНИЯ, исключая тех, кого переехало трамваем.
Вред курения вовсе не в том, что можно получить какую-нибудь страшную болезнь. Это - пол беды. Гораздо страшнее другое: то, что происходит с нашим организмом постоянно при каждом выкуривании сигареты.
Никотин, попадая в кровь, связывается гемоглобином. Поэтому кровь теряет способность переносить кислород. Отсюда - постоянное кислородное голодание ВСЕХ клеток, тканей и органов курильщика.
Кроме того, в табачном дыме содержится около 3000 химических соединений (из них - ни одного полезного). Все они, при попадании в кровь, замещают собой питательные вещества, которые в результате не поступают в клетки, ткани и органы нашего организма.
Мало того, не происходит также отвода шлаков и продуктов жизнедеятельности от клеток и тканей, т.к. кровь, наполненная продуктами горения табака, просто не в состоянии вобрать еще и эти шлаки.
Происходит постоянное голодание тканей организма и их постоянное засорение шлаками - продуктами собственной жизнедеятельности и продуктами горения табака.
И еще, никотин - это сильный яд. Он, кстати, применяется для изготовления инсектицидов. (Для справки. Пачка не самых крепких сигарет, выкуренная подряд, без остановки, - убьет Вас. Подростку будет достаточно полпачки.) Мало того, что ткани организма постоянно испытывают голод и кислородное голодание, так ведь еще и все то, что так необходимо нашему организму постоянно замещается ядами!
Общий эффект от воздействия на организм схож с действием СПИДа. Курение просто убивает наш иммунитет, нашу способность к очищению и самовосстановлению.
Как и в случае со СПИДом, благодаря курению, в организме возникает благоприятный фон для развития любых заболеваний и крайне неблагоприятный - для их излечения.
Также продукты горения табака (смолы, в частности) сильно сгущают кровь. А сосуды при курении - сужаются. Поэтому сердце, вынужденное качать загустевшую кровь по суженным сосудам в условиях постоянного недостатка питательных веществ, кислородного голодания и хронического отравления, изнашивается гораздо сильнее, чем у некурящего.
Мозг человека должен бесперебойно получать питательные вещества и кислород. Без кислорода мозг погибает через 5 минут (часто люди возвращенные к жизни после состояния клинической смерти, становятся умственными инвалидами, т.к. в мозге происходят необратимые изменения). В случае же курения, мозг испытывает не просто кислородное голодание, но и хроническое отравление (о риске инсульта мы решили не писать).
Печень, отвечающая за очистку крови, также работает "в запредельном режиме" (голод, кислородное голодание, хроническое отравление, повышенная нагрузка по очистке крови) и очень быстро "вырабатывает свой ресурс".
Легкие... Ну, сами понимаете...

И т.д., и т.п.

В результате - не важно от какой именно болезни умер курильщик.
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ - ОН УМЕР ОТ КУРЕНИЯ !!!

Знаете, почему Вы курите, невзирая на все предупреждения Минздрава?
Да потому, что Вы не знаете, С КАКОЙ ИМЕННО СИГАРЕТЫ начнется необратимый процесс в вашем организме и СТАНЕТ СЛИШКОМ ПОЗДНО что-либо делать.
ПОЧЕМУ ВЫ ТАК УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ СО СЛЕДУЮЩЕЙ ?!!

ИМХО: рассказки, что сигареты якобы помогают снять стресс, помогают расслабиться, получить удовольствие - просто не соответствует действительности. для тех кто никак не решится - у меня почти год (!) некурения. две недели ломки и в сумме месяц схождения с ума. я прикинула - на собирания бросать мной потеряно на порядок больше времени, чем на само отвыкание.
а после:
всё чудесно, живу довольная и получаю удовольствие от других вещей, кстати - стрессам теперь куда меньше подвержена. вот так ha-ha

_______________________________
Иногда случаются необъяснимые чудеса, но исключительно с теми, кто верит, что чудеса бывают.
Пауло Коэльо
— Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 12 дек 2014 22:35 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 42815
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 18 дней
Имя: Иннуся
Детки: сыночек
Медали: 37
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Квест. Победитель. (2) Mafia for Ladies (5)
Активный участник аукциона (3) Благотворительная ярмарка (5) Марафон постройнения (3) Скорая помощь форума (1)
Главному посиделкину (1) Бомба форума (1) Лучший организатор СП (1) Главная похудейка форума (2)
СпортЛеди ЗЖФ (1) Леди Фортуна (2) Тусовщица форума (1) К 10-летию форума (1)
Участники весеннего фотоквеста (1) Победитель фотоквеста (1) Детский фотоконкурс (1) Онлайн квест (1)
Весенний шабаш. Победитель. (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 2976
Повысить репутациюПонизить репутацию
Лазурная писал(а):
всё чудесно, живу довольная и получаю удовольствие от других вещей, кстати - стрессам теперь куда меньше подвержена. вот так

И линеечка напоминает,что столько уже пройдено -super- Я когда то с пол года назад наткнулась на твой пост в темке,теперь когда вижу тебя где то по форуму,все смотрю,сколько месяцев уже прошло -D


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 12 дек 2014 22:40 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10924
ЗЖФ-зависима: 14 лет 9 месяцев 22 дня
Имя: Александра
Семья: замужем
Детки: Ванилёчек ❤️Софийка❤️
Медали: 11
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (6) "Свято наближається" (1)
К 10-летию форума (1) Мисс Весна ЗЖФ (1)

Очки репутации: 802
Повысить репутациюПонизить репутацию
и я уже год не курю-довольная собой что легко смогла бросить :tancy:
даже и не тянет -/no/-
пару раз за год пробовала в компаниях- но радости никакой нет понимаешь что и зависимости тоже yesss

в моей семье никто не курит- чему я безумно рада

_______________________________
---------------------
Ранее-Гламвишенка


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 12 дек 2014 22:51 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 6042
ЗЖФ-зависима: 13 лет 7 месяцев 17 дней
Имя: Наталья
Медали: 6
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (4) Фитнес-челлендж (1)

Очки репутации: 464
Повысить репутациюПонизить репутацию
Инкакартинка писал(а):
И линеечка напоминает,что столько уже пройдено Я когда то с пол года назад наткнулась на твой пост в темке,теперь когда вижу тебя где то по форуму,все смотрю,сколько месяцев уже прошло

Инкакартинка, класс -D
теперь буду знать - за мной наблюдают ha-ha2 правда, я линейку уже убрать собиралась, знач пусть пока помаячит -D
Глам вишенка, супер -super- bravo
Глам вишенка писал(а):
в моей семье никто не курит- чему я безумно рада

это тоже очень положительный момент yesss

_______________________________
Иногда случаются необъяснимые чудеса, но исключительно с теми, кто верит, что чудеса бывают.
Пауло Коэльо
— Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 13 дек 2014 11:49 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 651
ЗЖФ-зависима: 12 лет 8 месяцев 7 дней
Откуда: Запорожье
Семья: замужем
Детки: маленькая дочечка

Очки репутации: 16
Повысить репутациюПонизить репутацию
-- 12 дек 2014 20:27 --

Еатеринка,
Я тоже читала Кара, мне не помогло....тоже стаж не малый- 17 лет...[/quote]


Я согласна, что Карр не помогает, в смысле чуда, прочитал и не куришь, но толчок он дает мощный. А дальше надо бороться самостоятельно. Я читала уже его вторую книгу, доработанную.Всего два раза читала первую и раз вторую. Жаль умер уже, а то доработал бы и вторую книгу


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 13 дек 2014 13:07 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата

Сообщений: 598
ЗЖФ-зависима: 13 лет 7 месяцев 3 дня
Откуда: Запорожье

Очки репутации: -78
Повысить репутациюПонизить репутацию
не знаю девченки если смысл про этот день говорить вам сейчас ))))) ,,,,он же будет только 14 октября 2015 bravo
так что милые дамы курите себе спокойненько еще годик!!!!
на самом деле запомните этот день, он испытан далеко не на одном человеке. мой муж теперь тоже его ждет
усилия конечно все равно нужно приложить, ну как по мне легче даже чем при табексе
мне за покрова говорили пару лет назад и я не поверила,,,но в этот день еще можно идти в церковь и просить у Боженьки себе ребеночка,,,так что вместе с вами буду ждать покрова

и если потом это кто нибудь запомнит и получится,,,отпишитесь пожалуста
удачки вам -super- и курякайте пока сколько хотите


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015 01:10 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 64
ЗЖФ-зависима: 10 лет 23 дня
Откуда: Пески
Имя: Юлия
Семья: Замужем
Детки: Дочурка-совушка

Очки репутации: 3
Повысить репутациюПонизить репутацию
Мне помог бросить кальян,сначала обычный,а недавно нашла парня в ЗП который торгует электронными. Тянуть стало намного меньше, для меня это стало спасением. Самое сложное было не курить на работе с коллегами,уж очень хочется сходить в курилку с чашкой кофе. Поэтому я взяла себе еще маленький и вообще красота - и с коллегами общение не прерывается и травлюсь меньше)

_______________________________
Люблюцелую, Ваша Совушка


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как Вы бросили курить?
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015 13:13 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2051
ЗЖФ-зависима: 14 лет 6 месяцев 28 дней
Детки: Доця и сынок
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) С вышиванкой в сердце (1)

Очки репутации: 142
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я в свое врея бросила легко и сразу! Никаких замен не делала по типу конфент и прочего. 5 лет не курила вообще, ни одной затяжки не сделала. Сейчас могу выкурить сигаретку за компанию с подружками и потом вообще не тянет!
Мне нравится то, что я контролирую это процесс, не курение контролирует меня.

у мужа стаж курильщика был намного больше, но через полгода после меня и он бросил сразу, имея в пачке 19 сигарет скрутил ее и выкинул. Тоже уже 5 лет не курит и всегда удивляется, как это он мог так долго себя травить, и запах сигарет его жутко раздражает

_______________________________
˙˙·•๑ Девушка с принципами ๑•·˙˙


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 358 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: