Bird
Скажите, пожалуйста, как влияет рацион питания матери на качество молока? Должна ли мама получать больше килокалорий, чем она обычно получает в своем рационе? Пойдет ли на пользу жирность употребляемых молока, сметаны, творог, мяса? Или увеличение калорий должно быть за счет объема съеденой нежирной пищи? Возможно ли, что ребенок набирает меньше веса из-за того, что молоко матери не питательное (если исключить все прочие причины недобора веса)? Спасибо!

ппкс. Думаю, вам также будет интересна статья "Что можно есть кормящей маме"

Bird
Я не говорила "есть за двоих". В вышеуказанной статье имеет место такая фраза Поэтому совершенно нормальное явление, когда рацион мамы включает на 500-600 килокалорий больше, чем до беременности То есть питаться все таки надо больше чем до беременности. И больше от какого рациона? От рациона человека, постоянно органичивающего себя в мучном и сладком (как я, и многие из нас питались)? Где золотая середина?

питаться надо по запросу: т.е. слушать свой организм, не переедать и не голодать, считать калории можно только, если вам этого хочется (например, для поддержания фигуры).

это не значит, что все должны так питаться, потому что, как вы правильно написали, до беременности все питались по-разному, необязательно правильно. Там же дальше написано: по аппетиту.
Для того, чтобы недостаток калорий мог сказаться на количестве молока (если мы говорим о недостатке), маме придется долго и тщательно голодать - я надеюсь, что у нас никто не собирается так делать.
От мучного и, тем более сладкого, вы можете спокойно отказываться. Углеводы вы можете получать из каш - это намного полезнее рафинированных углеводов из мучного и сладостей




сочетание жиров-белков-углеводов в грудном молоке практически не зависит от питания матери, а зависит в большей степени от налаженности самого грудного вскармливания (при неправильном ГВ ребенок может недополучать заднее, более жирное молоко), от возраста ребенка (концентрация жиров высока в молозиве и в молоке на стадии завершения кормления, к примеру) и меняется даже с течением суток.

Галя, подскажите, можно ли заменять сахар фруктозой при ГВ? После родов полюбила сладкое (печенье, сладкий чай, домашнее варенье и т.п.), но боюсь что малышу могу навредить + для моей фигуры тоже неполезно попробовала печенье для диабетиков, с фруктозой - вкусненько так может перейти на него? что скажете?

как я вас понимаю!!! сама сладкое ем тоннами

очень вряди ли... вы же летом фрукты какие-то ели? там как раз фруктоза. Если бы была аллергическая реакция, то вы бы уже после печенька заметили.
а вот по поводу фигуры, я попозже поищу - когда-то находила информацию, что для похудения фруктоза не сильно-то поможет

вот тут например
http://darina.kiev.ua/health/vred_zamenitelej_sah_3344.html

упс прочитала! спасибо большое! значит буду кушать как раньше вообще-то я еще мёд оотчень уважаю а мёд можно в умеренных количествах? и если да, то в каких?

НюSька, мед нежелательно детям до 3х лет и кормяще-беременным из-за опасности бутулизма. Но, если есть проверенный и нет аллергии,
(у нас тоже дома в основном мед идет )
О количестве трудно сказать - столько, на сколько нет аллергии у ребенка.

Подскажите, можно ли при кормлении грудью есть соленую рыбу? Иногда очень хочется селедки %))
и еще. Опытным путем определили, что у ребенка непереносимость белка коровьего молока. теперь не ем ничего молочного. Поначалу справлялась, но чем дальше, тем сложнее. Очень быстро приедаются все блюда и никак не могу наестся. Если раньше можно было попить кефирчика и успокоиться, то теперь скрашивает печаль разве что сладкое. Но я ж от него расту вширь!!! Собственно вопрос: при термообработке этот самый белок коровьего молока не распадается? Во всех ли молочных продуктах его одинаковое содержание? Можно ли маме пробовать и в каких количествах кисло-молочные продукты?

попробуйте немного, посмотрите за реакцией

при термообработке, а также после воздействия молочно-кислых бактерий, частично белок разрушается, еще с частью расправляется мамин организм. Какая именно реакция была у вашего ребенка?

Из переработанных молочных продуктов в твороге и сыре концентрация самая высокая. В кефире - меньше. Если пробовать, попробуйте немного кефира. Количество безопасное именно для вашего ребенка можно определить только опытным путем

Bird, скажите можно ли на ГВ есть грибы (шампиньоны)?
И ещё, когда пью молоко у ребёнка колики, это и есть непереносимость белка корьего молока? Это со временем пройдёт (сейчас нам 3 месяца) или такая реакция будет и дальше?

лучше не надо, у меня был случай, когда семья отравилась супом из супермаркетных шампиньонов, малыш был на ГВ, правда, не пострадал, но мама с папой чувствовали себя очень плохо.

У детей часто встречается реакция на молочные продукты в мамином рационе, Сирз пишет о том, что больше половины колик у грудничков облегчается после того, как мама убирала из рациона молочное. Скорее всего виноват именно белок. Чаще всего подобные реакции с возрастом проходят

Bird, я из своего рациона убрала молоко, но пью кефир и чай со сливками или лучше убрать полностью молочные продукты?

Tabuza, если ребенок при таком рационе чувствует себя нормально, то ничего делать больше не надо. Если колики продолжаются, то попробовать убрать на несколько дней вообще молочку и наблюдать за малышом. Будет улучшение - значит, лучше пока вообще без молочки.