Зажигалка, спасибки!

В оранж фитнесе есть Pole dance! Планирую ходить с ноября, кто-то уже ходит?

chacha, это на бабурке? я как раз ищу где-нить на бабурке , планирую пойти

Leno4ka, ага, говорят тренер очень хороший

chacha, что-то на сайте не нашла у них никакой информации, надо будет позвонить

Leno4ka, я только вчера прайс смотрела, там в самом низу про pole dance есть инфо. тренировки сейчас вроде бы в пн-ср-пт на 17.00, 18.00, 19.00

chacha, спасибо! Я вот только боюсь, что со старта не выдержка нагрузки, может сначала на фитнес походить..

Leno4ka, а я хочу пойти на пробное занятие и посмотреть что к чему, если слишком тяжело, то пойду на стречинг и на фитнес какой-то

девочки кто в жовтневом районе ходит на пилон?подскажите где есть

Я была на одном занятии, чисто ради интереса, мне конечно понравилось, но лично я не смогла даже просто держаться руками за пилон с вытянутыми ногами! Сила нужна в руках и ногах, до того как заняться таким видом спорта нужна подготовка! Но девочки выглядят очень хорошо! тело подтянутое, молодцы))) может когда -то доберусь до этого пилона снова

Я занимаюсь уже около полугода в студии VIBE, у Жени Польской(кто то писал уже отзыв о ней.) Вернее не все время она ведет трени- тренеры все время меняются в дежурном графике, каждая по своему хороша.Сейчас хожу перед работой на 8-30 , раньше на 19-15 ходила, можно заниматься по плавающему графику когда кому удобно- это для меня большой плюс, к тому же можно попробовать разные виды тренировок- к примеру сегодня тренируем пресс, в след раз тай-бо, хочешь-йогалатес, хочешь акробатическое кольцо ит.д.Занятие длится час, минут 30-35 разминка-то бишь пресс, либо попа, либо кардио, либо что там по расписанию- и остальное время сам пилон.Что хочу сказать- пришла я вообще деревянная, не могла сделать элементарного виса-не то что на пилон залезть...сейчас уже есть результат и он виден.Пусть я не делаю сложных элементов, рогатка мне не давалась месяца четыре- а есть девочки со второго раза делают...но реально подтянулся пресс и руки стали сильнее- и немножко ушло в обьемах. Хожу на тренировки с удовольствием и пропускать не возникает желания-а я то себя знаю , только дам себе слабинку и сачкую)
Ходят абсолютно разные девочки- по комплекции и по возрасту, многие бросают после двух раз- потому как реально тяжело.Но если перетерпеть то результат будет точно К тому же у всех разная физподготовка-это тоже сказывается.
Из минусов- конечно синяки, порой в самых неожиданных местах- например сзади под коленкой))) летом не очень красиво.Но это мелочи

Занимаюсь Pole dance уже 4 месяца, тренировки 3 раза в неделю, иногда беру еще дополнительно, и по воскресеньям растяжка отдельно. Это настолько увлекательно, не скучно,и .... адски тяжело Я хожу в студию у себя в Токмаке, ведет тренер, которая обучалась в Запорожье в студии Юлии Шикулы. Наша Ксюша просто умничка, мы все ее очень любим,она и тренер и подружка, и хорошо когда ведет занятия всегда один и тот же человек, он тебя и твои способности уже знает досконально. 50минут у нас идет физподготовка, я со спортом дружу, но тут я прозрела Просто без этого реально ничего толкового не сделаешь, все таки на пилоне нужно удерживать свой собственный вес.За это время стали видны кубики пресса, бицепс, трицепс......Потом еще минут 30 пилон, этого пока хватает, для отработки какого-то элемента. А Вам в Запорожье посчастливилось иметь такого тренера как Шикула, можно в контакте поискать ее группу, и глянуть видио, это нечто У нас есть девочки которые занимались в Форсе, во время учебы в Запорожье, отзывались негативно, вместо Pole dance там преподавали просто стриппластику возле пилона , может сейчас что-то поменялось....
синяки есть, и бывают просто огромные, но сейчас их уже меньше, намного, и совсем не значительные, как говорится "Синяков бояться - на Pole dance не ходить". И конечно крепатура, постоянно болит какая-то группа мышц, но ведь это же хорошо, правда ?

Я сегодня тоже побывала на первом занятии в "Корице", девочка тренер Вика молодец, такая умничка. Я конечно полный ноль, но решила походить, понятно, что с первого раза не у всех получается, тем более подготовки у меня ноль, поэтому оплатила сразу месяц, потому что знаю, что передумать могу, а так уже никуда не деться

Leno4ka,Корица это на Фестивальной?
сколько стоит абонемент и на какое время?
это группа для новичков?

bratulka, да. на фестивально, для новичков Там есть разное время: 8:30, 14:20, 16:20, 19:20, 20:20, вт,чт,сб. Если 2 раза в неделю - 320 грн, 3 - 370, можно прийти на пробное, если решите дальше ходить, то пробное бесплатно, а так 50 грн разовое.