Джанет Дженкинс (Jeanette Jenkins) - голливудский фитнес-тренер, настоящий эксперт в своей области, популярна в США. Сегодня Джанет Дженкинс — посол Nike в мире, разработчик знаменитой программы The Hollywood Trainer, известная медийная персона и личный тренер целой плеяды звезд: Алишы Киз, Пинк, Келли Роуленд, Квин Латифы, Кармен Электры и многих других.

Программы тренера
1. Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц Читать обзор
2. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Bikini Bootcamp Workout Читать обзор
3. The Hollywood Trainer - Kickboxing Bootcamp with Jeanette Jenkins Читать обзор
4. 21 Day Total Body Circuit workout Читать обзор
5. Cross Training (Комбинированная тренировка) Читать обзор
6. Crunch: Super - Charged Kickbox Party Workout (Jeanette Jenkins) Читать обзор
7. Jeanette Jenkins. Сardiosculpt - Кардиотренировка Читать обзор
8. Jeanette Jenkins. Йога от Голливудского тренера Читать обзор
9. Jeanette Jenkins - The Hollywood Trainer: Core & Stretch It Out (Стретчинг) Читать обзор
10. Jeanette Jenkins Hollywood Trainer: Pilates Читать обзор
11. Jeanette Jenkins - Sexy Abs Arms Legs Читать обзор
12. Jeanette Jenkins' Blast the Belly Fat

Девочки, кто занимается с Джанет Дженкинс, по каким программам?
Оставляйте отзывы

А я обожаю именно кардио часть в этой тренировке

jenya,guerre девочки вы молодцы что ее выдержуете

Девочки, подскажите есть ли у Джанет тренировки на руки, спину, грудь? Я нашла только на ноги и пресс

IrisS,я не встречала

IrisS, отдельно нет, но вот в программе CardioSculpt - Кардиотренировка от Голливудского тренера очень много упражнений для рук и спины, там вся треня с гантелями

Kapriz,Спасибо.

Сподобались тренування, псля них приємне відчуття болю в сідницях і на пресі, найважче вставати з положення горизонтального без допомоги рук

Проделала Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц. Тренировки понравились, очень хорошо чувствуются ноги, попа и пресс (особенно боковой и верхний). С тренировкой на пресс в конце, правда, были некоторые трудности - не все получалось, но будем стараться и совершенствоваться

Понравилась тренировка Идеальные бедра и ягодицы, вроде и по времени не длинная (не люблю долгие тренировки ) и ноги/попа отлично работают Потом прям чувствуется где/что работало И хорошо подбадривает во время трени, что осталось чуть-чуть

Блин по фотке её не узнала. Искала её

Спробувала, я так розумію, оце:



Враження наступні:
1. Я згадала, чому я не дуже люблю оці всі відео-тренування - мене бісять балачки - "ми себе любимо!", "ще раз!", "так, мала!". Боже, яка маячня! Когось це мотивує?))
2. Тренування зробила з трьома паузами. Ніби і не надто важке, але моя аритмія передавала мені палкі вітання. Реально серце так заходилось, що хвилинку-дві брала на відпочинок, просто ходила пішки по квартирі. Один раз згоняла в душ. До речі, класна річ, якщо холодно - зігріває на раз.
3. Частину вправ я чесно пропускала (а саме - випади, зворотні випади - не можна через нюанси з коліном). А частину вправ я внесу у свій black list назавжди (такі, як вистрибування з присіду і з упору лежачи, наприклад , чи скручування на килимку). Проте деякі мені сподобалися дуже - всі вправи з махами і з елементами боксу. Супер!
4. В цілому непогане тренування, задіяні м"язи всього тіла - ручки, ножки, спина, прес. Але, мабуть, мене такі тренування не сильно надихають, бо вони спрямовані на спалення. Якогось надзвичайного рельєфу їми не добитися - моя думка. От зараз сиджу, коли всі ужаси позаду - фізичної втоми майже і не відчуваю, просто загальний тонус і що серце добре попрацювало, кров погнало
5. Якщо з мене не злетіло 500 калорій, я буду дуже розчарована.

Nochenyka, классная треня, одна из любимых у Джаннет