Овощи
Первый эшелон
Во главу прикорма диетологи поставили кабачок. Кабачок не вызывает аллергии, а его нежная клетчатка лучше всего усваивается организмом малыша. Капуста брокколи, чемпион по содержанию фосфора и кальция, тоже низкоаллергенна. Цветная капуста по числу микроэлементов и витаминов не уступает брокколи и тоже легко усваивается. Хороша для прикорма тыква: она улучшает пищеварение и богата бета-каротином. С морковкой следует быть осторожнее — она тоже содержит бета-каротин, но может вызвать аллергию.


Второй эшелон
Картофель и белокочанную капусту лучше ввести в рацион ближе к году. Они тяжелы для пищеварения. Свекла, томаты, сладкий болгарский перец, баклажаны высокоаллергенны, с ними знакомят в последнюю очередь. Диетологи рекомендуют шпинат из-за высокого содержания витамина С, но в нем содержится много кислоты, поэтому давать его ежедневно не рекомендуется. Не стоит увлекаться и блюдами из бобовых — зеленого горошка, фасоли: хотя они и богаты витаминами группы В, но вызывают вздутие животика. Огурцы лучше не давать до 1,5 лет: они плохо усваиваются и бедны полезными веществами, а выращенные в искусственных условиях – вредны. Начиная с 8 месяцев, можно добавлять в овощные пюре лук и чеснок в тушеном или вареном виде.

а попробуй гарбузик с яблоком хипповский

видать, это мне с картохой предстоит

а попробуй гарбузик с яблоком хипповский никто не сможет устоять

суть прикорма состоить не том, чтобы накормить, а познакомить ребенка с различными вкусами и научить желудок переваривать новые продукты

Даже почувствует,что куда-то ее подсунула

овощное ассорти хипп вроде бы...

я вот не рискую готовить сама из того, что продается на рынках и в маркетах, т.к. считаю, что специализированное питание - лучшее, что могу предложить сыну, до года точно

даже так? сынуля - готовься!!!

Дарина, может, когда появится молодая картошечка (как раз и наши манюни уже будут постарше)

Девочки, молодая картошка очень сильный аллерген. Ее нельзя до года точно, почитайте