Мне тоже нравится спирулина, но только индийская, украинская не понравилась, вернее, я ее не почувствовала, а от индийской действительно энергии хватает на целый день.

Мне спирулину назначал маммолог когда-то давно,пила, эффекта видимого не заметила

Мадим, а Вы какую спирулину пили? Я пила индийскую Спирулина плюс с амлой (там спирулины-450 мг и амлы - 150 мг), а в украинской спирулины - 200 мг. От нее тоже не почувствовала никакого эффекта.

Aisedra, не помню, если честно, дело было лет десять назад.

Я сейчас из всякого витаминного пропила аевит, сейчас пью селен, расторопшу, льняное масло в капсулах и кальцимин.

о, класс, не знала. что такое есть

девочки, у меня есть семена льна. как их полезнее и лучше принимать? не могу придумать что-то

У меня тоже семена. Я когда разогреваю кашу и тогда их добавляю, потому что где то прочитала, что их свойства раскрываются при нагревании

АLЁHA,
ну, это, когда каша. это нужно для них еще кашу готовить
мне бы просто семена есть употреблять день, но не варить для них кашу

Зажигалка, в салаты тоже пойдут

MilaNik,
блин, мне нужно просто выпить или съесть витамины и не готовить ничего для этого
я слышала, что семена как-то запаривают...

Зажигалка,я заливала окропом, настоювала і їла по 2ч л. Мені лікар
Прописувала, так чисто для себе не пила б. Хоча вони не противні, норм на смак.

Так а зачем специально готовить. Вы что салат или каши вообще не едите? Просто бросаете туда когда готовите и все. Основное блюдо это салат/каша, семена это уже дополнительный ингредиент.
Я себе так на работе делаю, когда овсянку заваривают.
Запаривают, или даже заваривают, на моих было написано как, но они закончились, нужно купить.
На сколько я понимаю запаривают те у кого проблемы с желудком, делают из них наваристую слизкую массу. А в сырых больше витаминов, микроэлементов и жирных кислот.

Зажигалка, там на упаковке написано, как запаривать. Но для меня они-чисто лекарственное средство для обволакивания слизистой ЖКТ

Cattleia,
та в том-то и дело, что упаковки не было
я начиталась, что они супер -полезные и сдуру взяла. много

редко. готовлю редко
салат мне лень резать. кашу мне лень варить

Зажигалка,семена льна очень полезные, хорошо чистят кишечник, можно столовую ложку семян заварить стаканом кипятка, получится что-типа киселя, пить охлажденным. Беды не будет, если это не назначил врач, это как суперфуд