_July_,yulia-tasha,а чем он от взрослого отличается?я обычный омега 3 даю

Dishka, а дозировка?

_July_, не смотрела.а что это важно?это же рыбий жир,а не антибиотик

Dishka, ну не знаю

Дозировкой

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Важно конечно

да не бывает детской и взрослой дозировки, понятно что всю банку за раз ребенку нельзя, но это не витамин, с омегой3 не переборщишь, наоборот у нас ее дефицит в организме, потому что мало кто из нас кушает каждый день жирные сорта морских рыб.
Вот аллергикам нельзя, неважно какая дозировка

Снежана, бывает и детская и взрослая дозировка.
Для аллергиков есть специальные препараты без добавок.

Без рецепта витамины покупать не доводилось. Как-то хотела попить каких-нибудь витаминок для волос. Почитала в аптеке инструкцию, а там столько противопоказаний Ну их в баню.

Муж всегда говорит: нефиг есть эти уксуные помидоры/огурцы - квашеные, во где сила!))) а витаминки в таблетках так то вообще фигня, ешь и веришь, что помогают, наверное только это и работает

Для себе зробила висновок - отримати все, що треба, з їжі - не реально. Мені нереально. Бо, по-перше, я їм не багато, по-друге, всеодно є певні проблеми через сезонність якихось продуктів, ціни, можливість купити в будь-якому магазині, біжучі додому, і так далі.
П"ю аптечні вітаміни. Рибій жир. Магній. І ще деякі БАДи.
Чи то я себе переконую, чи це дійсно працює. Але сил більше, нервів менше, самопочуття задовільне.
А якщо ви займаєтесь фіз. вправами - то пити вітаміни просто необхідно. На своєму досвіді скажу, що без них організм дуже скоро надривається і відновитися потім дуже і дуже важко.

какие-то определенные марки посоветуете, от которых реально видите толк?
я иногда пью импортные витамины и безрезультатно

снежана,а какой должен быть результат от рыбьего жира?или других витамин кроме кальция например или биотина..витамины не укрепляют иммунитет если что.

Dishka,та у меня иммунитет в порядке, я хотела состояние волос улучшить, но как были тусклые и выпадали так и остались, хотела бы чтобы кожа визуально посвежее была... ну такие требования к витаминам, не более. Вот к примеру, пила я польский Б комплекс, ну ни о чем, зато от нейровитана (те же витамины группы Б) толк был, головные боли прошли. От биотина тоже не заметила улучшений

снежана, для волос, ногтей и кожи Солгар идеально, во всяком случае для меня. Это американская марка, но у нас тоже есть

снежана, да, Солгар хорош, можно с айхера заказать. А из наших Элевит мне помог. До него тоже пила польские группы В и биотин с омегой, ни о чем.