Тип живота и лишний вес
Для того чтобы сделать талию стройной, вначале нужно выяснить, какой тип живота у вас имеется. В этом абсолютно убежден гуру по созданию спортивных фигур из Великобритании Дежймс Дуйган.
Услугами Дуйгана пользуются десятки звезд первой величины из мира кино, музыки, спорта и политики. Последними его "творениями" стали модели Элль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли. У этого эксперта в области построения фигуры отличная репутация, поэтому к его рекомендациям стоит прислушаться.
Дуйган убежден, что неудачные попытки многих людей избавиться от лишних килограммов на талии как раз и объясняются незнанием своего "типа живота". "Не существует единого метода, который помог бы любому человеку, это ошибка всех диетеров, - говорит Джеймс. - У меня имеются пять типов живота, и способы борьбы с лишним весом для каждого из них".



Как избавиться от живота?Девчонки расскажите как у вас это получилось!

Вы бы меня видели сейчас, в трусах и футболке у стены, пытаясь вдохнуть и выдохнуть и чтобы напряглось то, что надо

Mira o Cet, та сама такая, токо с ноутом в зубах
Получается?

Девочки,какое заманчивое предложение "стать самыми стройными и красивыми в мире",но что -то мои барахтанья у стенки не дают результатов.Может что делаю не так.
Еще раз,встала у стены прижалась вдохнула-выдохнула и мышцы живота должны напрягаться при выдохе?

если честно, то не очень

Только что тоже пробовала, что то я так дышала, что аж голова закружилась , надо наверно видео курс поискать.

Девочки,нужен совет профессионалов.Живот поле родов не ушел совсем(уже 2 года,как родила).Бандаж не разрешили из-за гинекол.проблем.В первые 3 месяца получилось так,что не работал лифт и я с 9го этажа таскала коляску с малым(15кг коляска+ребёнок)-заработала 2 грыжи на позвоночнике в области поясницы-вердикт врача-пресс качать нельзя.Что теперь делать-не знаю.Животик такой,будто уже 5й месяц беременности.Когда-то пила таблетки для похудения ЛиДа-эффект офигительный,носейчас хотела что-то другое попробовать.
За диеты ничего не пишу,т.к.сижу на диете уже 2 года.Уже давно не кормлю,а ем только то,что позволялось кормящим.Ем 1раз ,иногда 2 раза в день.
что посоветуете????

кучеряшка, у тебя фартук?

nota, а как убрать фартук?

Зося, к сожалению это невероятно сложно если фартук не маленький. У многих женщин он остается даже после похудения ((

nota,я с этой проблемой почти 6 лет борюсь,похудела на 16 кг а никак не уберу этот кошмар ни купальник тебе не одеть, ни джинсы с нынешней модой Может есть какие то специальные упражнения?

Мне кажется только пластическая хирургия может помочь реально

Pussycat, я лучше так похожу))

ну вот видишь, а это реально выход. Хотя я не склоняю конечно и не знаю насколько страшна твоя ситуация.
У меня был не ужас-ужас, но ужас. Я сделала эту операцию. Счастлива совершенно и сделала бы снова.

я морально не готова 15-й раз лечь на операционный стол

Зося, ты сама родила? после кесарева избавиться от фартука практически невозможно, если сама, то шансы есть.