Вешу 41кг. С 9го класса вес не меняется. Выгляжу уж слишком "изящно". Может еще у кого-то подобная проблема? Как вы ее решаете?

А рост у тебя какой?

165см

Zlatka
ну ты совсем мало весишь для своего роста (у меня твой практически твой рост и вешу 50 кг и то выгляжу дистрофиком), ужас а к врачам не ходила? обычно они прописывают нужную диету, что надо есть, в каких количествах, мне кажется самостоятельно поправиться в НУЖНЫХ местах не получиться, да уж тем более, если у тебя такой вес уже длительное время, то самостоятельно вряд ли получится сдвинуть его намного.
Лучше обратиться к специалистам, ИМХО

Zlatka
я в шоке, у меня тоже 165 см, а вешу 48-49 кг, и то мне постоянно говорят, что узник Бухенвальда. Может, и правда к врачу сходить?

Врачи говоят, что я здорова, что организм такой. А вот задумалась, о беременности (пока ее нет, но ведь когда-то будет). Так с тким весом меня же в больнице пропишут!


К подобным репликам я уже привыкла

Ну если врачи говорят, что здорова, может стоит записаться в тренажерный зал накачать мышечную массу? Слышала, это многим худым девчонкам советуют

Оу! можно попробовать!

вот еще одно мое схоство с аватаркой

И вот еще нашла в сети

10 правил для худышки:

1. Вы никогда не должны испытывать чувство голода. Есть придется даже тогда, когда «ну совсем не хочется».
2. Овощи и фрукты в рационе должны быть обязательно - без них все съеденное не усвоится. В противном случае можно заработать неприятности с желудочно-кишечными процессами.
3. Полюбите вот такой калорийный и очень полезный коктейльчик «Полезный». Возьмите 200 грамм сочной кураги, грецких орехов, фундука, изюма и 2 лимона. Все пропустите через мясорубку и смешайте с медом. Ешьте по чайной ложке каждый раз перед едой и с чаем вместо сахара.
Кстати, говорят, что можно очень быстро поправиться, если пить пиво. Неправда! От любви к пиву может появиться лишь «пивной» животик, при этом ручки-ножки останутся по-прежнему тонкими. Если же вы хотите достичь нужного результата с помощью хмельного напитка, попробуйте добавлять в него сметану и сырое яйцо. Выпивать такого коктейля можно не более 2 кружек в день.
4. Если вы курите, вам придется отказаться от этой привычки: никотин замедляет обмен веществ, сужает сосуды, а это помешает «потолстению».
5. Принимайте поливитамины каждый день после еды.
6. Потреблять жидкости нужно много (до 3 литров в день), а это значит, что количество соли в рационе придется урезать. Она задерживает жидкость в организме, это перегружает все органы и в первую очередь - сердце. Поэтому никаких соленых орешков, копченостей, солений. Старайтесь, как можно меньше солить блюда.
7. Есть нужно очень часто - по 5-6 раз в день, а, если у вас нет аппетита, его нужно возбуждать. В этом отлично помогают обычные травы, которые можно приобрести в ближайшей аптеке: мята, барбарис, василек и горечавка (их нужно заваривать и принимать ежедневно за полчаса до еды). Возьмите на вооружение также специи, пряности и различные афрозодиаки.
Вот пример одного из «аппетитных коктейлей». 10г сухого василька залейте стаканом кипятка. Поскольку настой имеет горьковатый вкус, добавляйте в него мед либо сахар - и пейте по стакану 3 раза в день.
8. Спать нужно столько, сколько того, требует организм.
9. Желательно отдыхать после каждой каждого приема пищи, но не более получаса.
10. И не забывайте про занятия спортом, иначе вместо приятных округлостей вы можете получить дряблые мышцы и совсем не приятный целлюлит.

Тата, спсибо большое! Половину из этого списка уже опробовала

Zlatka
тебе, наверно, тяжело с одеждой?
у меня была девочка знакомая, с таким же ростом и таким же весом, ну очень худенькая и хрупкая, так она реально показывала брюки, которые покупала в Детском Мире (правда это было года 3-4 назад).

Zlatka
а сколько тебе лет??? я, например, с детства всегда была худорбой (максимум 43 кг в лучьшие времена ) а вот уже где-то после 24 лет начала поправляться, при том, что рацион не меняла, питаюсь в таком же режиме как и раньше.

Это не то слово. Ненавижу магазины!

20 лет

я при росте 168 вешу 48 кг!что я только не делала: протеины пила, в спорт зал ходила, пиво со сметаной пила, на диетах сидела...ничего не помагало!!!а потом забила и радуюсь жизни!просто кость у меня тонка, поэтому даже если поправлюсь, сильно заметно не будет!!а единственный способ "пожирнеть" - это жрать целыми днями, (особенно хлеб с маслом) и спать!!!но так жить не интересно!так что любите себя такими какими вы есть!!!

daykiri
а после Б набранные килограммы не задержались?